2021.12.25

ダイエット その331

カテゴリ:ダイエット
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​・体の方が​

 どうやら、塩分を控えないと本格的にまずそうな状況になってきたようです。
 こうなると、筋トレも少し頑張る方向にいかないとなりません。

​・年末年始​

 帰省するか否か、悩む今日この頃ですが、思ったほど感染は増えてはいないので、いけそうという感じはしています。しかし、相応の準備は必要ですね。

​・食べすぎには注意が​

 とにかく、年末年始の食事には注意して、太らないようにしたいと思います。
 やせた分筋肉は落ちるわけで、結果太りやすくなります。
 とにかく、生活を変えていく過程にあるので、自分の体と向き合って、来年もやっていきたいと思います。
 
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Last updated  2021.12.25 21:45:24
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