|
|
|
2006.07.08
テーマ：日々の食事を見直そう！(634)
カテゴリ：読む・聴く・見る
やさしい、おいしいごはんを食べて 心も身体も、う～んと元気になりたいね。  やさしいごはん  真味  雑穀つぶつぶ食で体を変える―おいしいから健康  安保徹の食べる免疫力―美・医・食同源 病気にならない最新の食事セラピー 先ずは、手っ取り早く、レトルトのお粥もいいですね～。 とにかく食べなくっちゃ、ですものね。 ３０種類の食材をバランスよく、じっくり炊き上げたお粥らしい。 美味しそう！ 私もこれ食べてみたいなぁ。。。  壮健粥 原材料 発芽玄米、黒米、赤米、緑米、はと麦、丸麦、きび、アマランサス、栗、押し麦、ひえ、えごま、とうもろこし、黒豆、小豆、大豆、松の実、くこの実、胡麻、昆布、ひじき、わかめ、干し椎茸、しめじ、えのき茸、ごぼう、切干し大根、人参、れんこん、舞茸、塩(自然海塩) こちらは、お米に混ぜて普通に炊くだけの簡単雑穀ブレンド。  鳥志商店 十二雑穀 500g  種商 二十一穀米 300g 生きる基本は食べること。 美味しいって、幸せ。。。「いただきま～す」 ⇒なんでもありやねん お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.07.18 03:02:57
コメント(0) | コメントを書く
[読む・聴く・見る] カテゴリの最新記事
|
