shot0306の なんとな～くやってみる

レッスンサイト「unself」の紹介です。
「unself」サイトにはこちらから→http://www.unself.jp/

こちらからすれば、動画でレッスンを受けるサイトです。
今は料理・お菓子・美容・健康・語学・ダンス・教養・アート・ビジネス・スペシャル
の１０カテゴリーあり、いろいろな講師の方がレッスンされています。
フラダンスやベリーダンスとかもありましたよ（＾＾）
全て無料でその辺のカルチャースクールに通うより時間も気にせず
自由に何回も見ることが出来るのでかなりいいです。
本当にいいの？って感じなんですけど（＾＾；）

ぼくは、
ＴＯＰ　＞　健康　＞　均整／松岡博子　先生のレッスンを見ました。
マジで見入ってしまいました。
歪んでましたねー。ややこしい歪み方してます(￣∇￣;)
均整体操は１日１回しかできないのですが、
FORM3･4の均整ストレッチで背中の腑肋骨を締める段階でかなり痛かったです。
胃が重い人にも効くと仰っていたその通りかもしれません。
ツボなんですかねー。押すとかなり痛いんですけど。
これタダでいいのと思ってしまう内容でしたねー。
勉強になりました。またもう一回見ようっと（＾＾）