ダイエット
またまたまたまたパソの調子が悪く・・結局マウスが悪かったみたいで買い替えたら快調です。他にもトラブルはあるけどマウスを替えただけでごきげんです。この間に下の子が軽い風邪をひき小児科へ連れて行きました。ドクターに「風邪」の診断を受け「他に気になることはありませんか?」って聞かれたのでノリで「あのおう関係ないですけどうちの子少し太りすぎでは?」って尋ねてしまいました。ドクターは即答で「太ってます」って・・治療法は?って聞いたら「一般的な方法、運動と食事を減らす」ですと。「何キロくらいが?」って聞いたら「30キロ以下がよいでしょう」ひ~6,5キロ痩せるってことです。私の体重でもこれだけ痩せるってかなりかなりくるしーふーーー・・以後、毎日縄跳びをさせています。太っているのですぐに汗をかいてくれます。運動は嫌いなのです、いろいろ誘っても(習い事系)「いや」のひとことだし。縄跳びは学校でやってるしお兄ちゃんがつきあってくれるのであとじぶんでもやせなきゃと思ってるみたいです、がんばってくれてます。ネットで調べたら「肉は食べさせてはいけない」と書いてありました。月曜日から木曜日は肉禁止にしました。とにかく息子はよく食べるので食事のときもとりわけてあげることにしました。カレーなどにすると必ず「おかわり」って言って今までは好きなだけ食べさせてましたが今週は「もう終り」って言ったらかわいそうでした。食後にもデザートって必ず言うのでないのはかわいそうだからゼリー一個にすることにしました。朝はヨーグルトを食べさせて腸内環境をよくしてあげます。短期間で減量はホントかわいそうなのでとりあえず「現状維持」でがんばります!!!