セラピールーム　菜の花　

今日の夕食のメニューは「鶏肉とピーマンの炒め物」と「白菜の甘酢いため」。
どちらも炒め物なので、さっそく昨日の「炒めへら」を使ってみる事にしました。

まずは白菜の白くて厚い部分から炒めます。なかなかいい調子♪

ところが、少し使っているうちに、右ひじの上あたりに少し違和感が出てきました。
「以前にも同じ感じがあったような～」と思っていたら、思い出しました！

２，３年前に、それまで使っていたステンレス包丁から、
セラミック包丁に変えたのですが、その時に感じたものでした。

セラミック包丁は、ステンレス包丁よりずっと軽いし、切れ味も良かったのですが、
今までの切れにくい、重い包丁を持っていたクセで、切る時につい力を入れすぎ、
それをセーブしようと、その力に逆らうように、さらに力を入れていたんです。
そのため、右ひじがくたびれてしまったんですね。ハァ。

今日もそうだと気がつき、なるべく無駄な力を入れずに炒めたら、今度こそいい調子♪
２品とも、私にしてはなかなかの出来栄えになりました。

心の世界でも、古い気持ちから新しい気持ちに変わった時、
それをうまく根付かせるには、ちょっとしたコツがいるようです。

セラピーを受けて、生まれ変わったような新しい気持ちになれても、
その後何もしないでいると、まだ残っている「古い気持ち」が優位になって
せっかくのセラピーが、効果の薄いものになる事があります。

それを避けるためには、起こった事、感じた事を日記などに書いたり、
信頼できる人に話したり、新しい感覚を味わう時間をゆっくり取るのが良いようです。