セラピールーム　菜の花　

今日は「セラピスト養成講座」の２日目。

内容はほとんど前回と同じなのですが、再受講してみると、
すっかり忘れている所もけっこうあって、がっくり。。

知っているつもりの所でも、２度目に聞くと、
前回には気がつけなかった所が「あ、こういう事か！」と分かったりして、
やはり再受講して良かったと思いました。

今日の講義は「解決志向ブリーフセラピー」。

「ブリーフセラピー」とは、短い時間で終了する心理療法の総称だそうで、
その中でも「解決志向ブリーフセラピー」は、
簡単で、日常生活にすぐに応用可能な療法だそうです。

ワークも色々やりましたが、２回目なので、
ちょっとだけ余裕で受けられました(^^)。

なかでもお得だったのは、アシスタントに入られている
メンタルサポート「ココロの扉」の伊藤美香さんと
ペアを組んで「成功体験探し」のワークができた事！

私の悩みの例として
「家族が靴の整理をしないので、いつも玄関が片付かない」をあげてみました。

「その問題が起きた時」と「問題が起きなかった時（成功した時）」の事を
セラピスト役に色々質問してもらい、違いを探していくのです。

さすがプロのセラピストさんは、テキスト通りの質問文とはちょっと違い、
「なるほどなぁ」と感心しました。

お陰でとても良い解決方法が見つかりました。どうもありがとうございました♪

終了後、ある方が「とても雰囲気がいいですねぇ。なんでも話せる気がします」
とおっしゃっていたのが、とても印象的でした。

そうなんですよ。本当にこの講座の受講生さん方は、皆さん暖かくていい方で、
終了後の夕食会も、皆さんお疲れのはずなのに、
遅くまで話に花が咲きました。

また１ヵ月後の再会が楽しみです。