7月4日の減酒日記　123日目　エアロバイク70分+サウナに行ってから飲む。

7月4日、 まあまあ昨日も飲み過ぎたけど、今日の朝の目覚めは結構マシだった。金曜朝に15kmランニングしたお陰だろうか？ で、今日もランニングして身体からアルコール抜くか、と思ってたが、朝から雨。さすがに外を走る気が起きん。 と言う訳で、午前にエアロバイク70分漕ぐ。 汗かいて、身体からアルコールを出す！ そして、昼飯食ってから、サウナに行く！更に身体からアルコールを出す！ 身体からアルコールを出すと、またアルコールを取りたくなる。 午後2時から晩酌開始←晩じゃね〜し（笑） そして酔いながらも、家族の夜飯を作る。 メンチカツ、味噌汁。です。 ちゃんと週1は家族に料理を作る良いお父さんです←自分で言うな（笑） で、何か結局ガンガン飲んじゃってるし… さて、もうそろそろ寝よ。明日は朝方は雨止みそうだし、朝ランして身体からアルコールを抜くぞ！ おうち居酒屋ランキング