運動不足解消！

今日は運動不足を解消するため、体育館へ行ってきました。 ２５０円でトレーニング室が利用できるのです。 Ｔちゃんと一緒に自転車こいだりウェイトトレーニングしたりして いい汗かきました。 １日中パチ屋で心身共に疲れるのと違って、体を動かした後の 疲れは爽快。 お家に帰ってすぐにサッとシャワーを浴び、サザエさんを見ながら 夕ご飯を食べ、アイスを食べながらＴＶを見て、お風呂にゆっくり つかって寝る・・・とても健康的な１日を過ごしました。 今度はプールへ行こう。