毎日1人に2000ポイントが当たる楽天ブログラッキーくじ

779918
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

直子の直筆

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

2024

2015年11月の記事

全9件 (9件中 1-9件目)

1

来年はボランティア元年に

神経性胃炎のさなか、ぎっくり腰にも見舞われ、自宅軟禁生活を送っているようなこんなときに限って、ふつふつと「働きたい！」という衝動にかられる。（←ドM）そうかと言ってフルタイムで働く自信はないし・・・そうだ、ボランティアだ！！と思い立ちネットで検索。”自分には何ができるかな～”というか何をやりたいのかが先だ。生まれたてマニアの私としては、赤ちゃんの世話をさせてもらうのが第一希望なので、乳児院のボランティアを募集しているところを探してみたところ、都内に一件見つかった。体調を整えて、来年はぜひボランティア元年にしたい。東京ボランティア・活動センター

2015年11月29日
ぎっくり腰の原因

数年ぶりにぎっくり腰になった。ぎっくり腰のメカニズムは、腰の筋肉の捻挫だと聞いたことがあるけど、今回は「グキッ」っとくじいた記憶がないのに、おとといの夕飯を食べた後じわじわ痛みが・・・。翌日（きのう）、胃腸科の診察に行ったので「軽いぎっくり腰になったみたいなんですけど」と言うと「あ、あなたのは冷えからくるんですよ、こことここにせんねん灸でお灸してください」と腕のツボを教えてくれた。冷えが原因と言ったって、寒中水泳やったわけでもないのに・・・あっ！！おとといの夕飯は、サーモンの刺身としらすおろしをつまみにレモンサワーをごくごく飲んだ。痛みが始まったのはそれからだ。体の外は温かくても、胃の中は寒中水泳状態だったんだ冷えは体の中からも来ることを実感した。

2015年11月26日
ストレス性胃炎の原因（つづき）

そういえば、”元ダン”って漢字で書くと”元旦”だ(笑)私にとってはそんなめでたい存在ではないが、養育費をきちんと払ってくれているので有難い存在には間違いない。その元ダンが、離婚して3年経ってもときどき夢に出てくる。ゆうべも出てきたのだが、シチュエーションはいつも夫婦であった時の状況だ。そしてなぜかいつも、「こんなことしてたら旦那に怒られる！！」と心臓がバクバクしている夢だ。胃痛の原因はこれか。トラウマって怖い腹立ちついでに、お墓参りに行って義父に愚痴って来ようっと。

2015年11月23日
ストレス性胃炎の原因

胃が痛い、胃が痛い、胃が痛・・・というわけで、漢方薬を処方してくれる病院をネットで検索したところ、車で15分ほどのクリニックがヒットしたので行って来た。「寝ても覚めても胃が痛くて、去年胃カメラで”胃が萎縮している”と診断されたので、そのせいではないかと思うんですけど・・・」とドクターに説明すると「あはは、萎縮で胃炎の症状は出ませんよ。それより典型的なストレス性胃炎ですね。原因は思い当たりますか？」と聞かれ、子供のこと？家計のこと？自分のこと？将来のこと？でも、最近の悩みといえば、美味しく食事ができないことしか思い当たらないだとしたら、美味しく食事をしていたときにストレスが掛かって胃痛が始まったはずだが、その原因が思い出せない・・・ってなんだかニワトリが先か卵が先かみたいな話になってしまった。そんな折、元ダンが夢に出てきた。ストレスの原因ってひょっとして・・・。（つづく）

2015年11月23日
ダイエットが成功する人は心が病んでいる！？

かつて「ためしてがってん」で紹介された「計るだけダイエット」に挑戦し、3か月で7キロ減量しました。その方法はズバリ「毎日、寝る前と朝の2回体重を計るだけ」。すると何が起きるかと言うと、寝る前の最大体重に比べ、朝（しかも排便後）というのは、一日で一番体重が少ないので、その数値をグラフに書き込むと・・・なんということでしょう！！昨夜に比べ、今朝は折れ線がものすごく右下がりになって、一気に痩せた錯覚を起こすのです。そうなると「あ～、きょう一日この体重を維持して、明日の朝はさらに体重が落ちたグラフを見てみたい！！」となる。これは、成功報酬に飢えている人ほど陥りやすい罠です。明日の成果を見たい一心で、一日一食という暴挙に出るまで時間はかかりません。かつて私が「計るだけ」をやったときの食事内容は朝・・・コーヒー昼・・・定食屋のランチ夜・・・シャンパン1杯とサラダそりゃ痩せますわな。そのうち人からも「痩せたんじゃない？」と言われて、気分は”ダイエット・ハイ”とも言える状態に。しかし、人間の体は有難いことにホメオスタシス（生体恒常性）が働いてくれるので、そのうち猛烈な飢餓感に襲われます。すると、”大食いしては自己嫌悪で節食”の繰り返しで、ついに体はその不安定なエネルギー摂取に合わせて餓死しないように基礎代謝を下げてくれるため、いくら節食しても簡単には体重が落ちないようになります。そこで摂食障害に陥るか、ダイエットを中断する勇気を持てるかが分かれ道。摂食障害に陥ってしまう人は、そんな状態になってもまだ自分を痛めつけることをやめられません。なぜかというと、自分がありのままでいることが赦せないから、いえ、実は子供の頃から親に”ありのままの自分”を赦してもらえなかったからです。親が置かれていた状況にもよるので、親ばかりを責めるわけにはいきませんが、親との関わりに問題があったとわかれば、自分だけ死ぬほど苦しい思いをする必要がなくなります。そのもつれた糸をほどくのは、自分だけではなかなか難しいと思ったら、信頼できるセラピストを見つけることが近道です。ヒーリング・オフィス・ルシッドえ？今の体重？ダイエット前に戻りましたよ(笑)

2015年11月16日
伊藤比呂美「ライブ！女の一生」

先週金曜日、ジュンク堂池袋本店で開かれた、詩人で作家の伊藤比呂美さんのトークショーに行ってきた。開催を知ってすぐに申し込んだが、定員は数日後には満席になっていた。当日会場には、男性の参加者がちらほら。最新エッセイ『女の一生』に銘打ったトークショーだっただけに、男性の参加には伊藤比呂美さんも驚いていた。トークショーの内容は、参加者からの人生相談に伊藤比呂美さんが即興で答えるというもの。ご自身の体験を交えた回答には、深い共感と頭の回転の良さに驚愕するばかり。私が伊藤比呂美さんのことはを初めて知ったのは、30年前の子育てエッセイ「おなかほっぺおしり」シリーズ。独特の文体と、赤裸々な子育て現場のエッセイは、孤立に悩む若き母親（私のことさ）にとって座右の書、というか毎夜聖書のように読んでいた。あれから25年。今年7月に芝公園で開かれた「禅といま」という仏教講座の講師として、伊藤比呂美さんが講話をするというので申し込んだ。実際にお目にかかるのは初めてだったが、かつて子育てをしながらエッセイをボロボロになるまで読んだ私には、伊藤比呂美さんという人は他人とは思えなかった。思えなかったので、講話が終わった後、ロビーにいた伊藤比呂美さんについ声をかけてしまった。すると、想像以上にフレンドリーで、私の話を注意深く聞いてくれ、感激のあまり写真までお願いしてしまうと快く応じてくれた。ああ、これからもこの人から目が離せない。

2015年11月15日
グランディーババレエ団

ニューヨーク発、男性だけのバレエ団「グランディーバ」を観に行ってきた。きのうの新宿公演には、俳優の上遠野太洸も出演し（と言っておきながら全然知らない）、バレエの素人さを前面に押し出した演出には大きな拍手が起こった。男性がチュチュを着て踊るだけでも十分面白いけど、その踊りが確かな技術に裏打ちされているので、安心して笑っていられる。来年もまた観に行きたい。グランディーババレエ団2015ジャパンツアー

2015年11月09日
人は人・・・？

子供のころから親に言われてきた言葉に疑問を感じるお年頃（51歳が？）誰かを羨んだり、憎んだり、嫌ったりという感情を解決しようとするとき、他人を他人と認識している限りは、これらのストレスフルな感情から解放されることはない。簡単なのは人も自分と思うことなんじゃないか。人も自分も、魂の故郷を同じくする者同士。羨ましいと思う相手も、とりあえず今生は自分の代わりに何かを成し遂げてくれたと考える。その当人にしてみれば、きっと”いいことばかりじゃないんだよ”と思っていることもあるはずだし、この世に生きている限り毎日がバラ色の人はいないとわかれば、地団太を踏んで羨ましがる相手はいないのかもしれない。職場で嫌な奴がいたとすれば、それは魂を磨いている自分の分身でもあるととらえれば、その未熟さにも少しは寛容になれはしないだろうか。そうは言っても、それが難しいんだよ！！と言いたくなるが、もし、この世を生きる目的が「人と自分を同一視すること」だったら、早くその真実に気付いてしまったほうが楽になる。

2015年11月06日
すべてはYES

戦争も個人の問題も、自分が未完全な存在だと思い込んでいるせいで起きる。すべての豊かさはすでに持っているし、もともと自分と言う存在の素（もと）は完全無欠である。人生において問題が生じたと感じるときは、それを忘れているときだ。それを思い出す作業を繰り返して、思い出すたびに幸せを実感することが、この世を生きる目的なのだな、たぶん。

2015年11月03日

全9件 (9件中 1-9件目)

1

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

暮らしを楽しむ

☆恐竜のトイレットペーパーホルダー☆

(2024-04-25 21:40:58)
ささやかな幸せ

長野県茅野市白樺湖・諏訪湖に行った…

(2024-04-25 19:26:05)
手芸・ハンドメイド好きなヒト、大集…

大好きなパンジーのリース作り＋プラ…

(2024-04-25 12:52:29)

© Rakuten Group, Inc.