うつ病の原因は

​​​​​​​​​​​​​「たんぱく質不足です」 たったそれだけのこと！？ でも、この本を読むとなんだかすごく納得できます。 気分が落ち込むと甘いものが食べたくなる。 でも、甘いものを食べても気分が晴れないので食欲もなくなる。 食欲がなくなると、がっつりな料理が食べられなくなる。 がっつり食べないとたんぱく質の摂取量が減る。 たんぱく質が減ると気分が落ち込んで甘いものが食べたくなる。 ああ・・・無限ループ。 私の場合も、長年アトピーの改善を試みる中、多くの治療者の指導や本の内容が 「肉は血液を汚し、腸内環境を悪化させるため、とくにアレルギー体質の人は肉を食べないように」 というものだったが、”たんぱく質を摂らないから皮膚の再生が不十分になる”ということだ。 逆じゃん！！ うつ病とまではいかないけど、なんだか体調がイマイチ・・・と思った方、ぜひこの本を読んでみてください。 ​​