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 なおころのぉと♪

Feb 18, 2008
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カテゴリ:にっき。

上半身の割りにボンバーな下半身をすっきりさせるべく、購入してみました。

          
    

内容はほんとに簡単な体操ですオーケー

骨盤が開いてると、みるみるお肉がついてくるようです・・・。
姿勢も悪くなったり、体によくないことばかりとのこと。
確かに身に覚えがあることも多く、以前整体に行った時にもかなり矯正されました失敗
でも、矯正してもすぐ戻るんですよね・・・ショック


この体操はトイレでできますちょき
歯磨きしながらも、できなくはないです。

簡単な体操を一日4回するだけでいいとかひらめき

しばらくは内腿に筋肉痛がおきたけど、確かに骨盤がしまってる感はある!

本にはかなり劇的な変化があるように書かれているけど、

実際はどうか今のところは3日目なので分かりませんが・・・。


ちょっと効きそうな気がしてきたので、がんばりますぐー






Last updated  Feb 18, 2008 10:28:07 PM
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