カテゴリ:にっき。
上半身の割りにボンバーな下半身をすっきりさせるべく、購入してみました。 内容はほんとに簡単な体操です 骨盤が開いてると、みるみるお肉がついてくるようです・・・。 姿勢も悪くなったり、体によくないことばかりとのこと。 確かに身に覚えがあることも多く、以前整体に行った時にもかなり矯正されました でも、矯正してもすぐ戻るんですよね・・・ この体操はトイレでできます 歯磨きしながらも、できなくはないです。 簡単な体操を一日4回するだけでいいとか しばらくは内腿に筋肉痛がおきたけど、確かに骨盤がしまってる感はある! 本にはかなり劇的な変化があるように書かれているけど、 実際はどうか今のところは3日目なので分かりませんが・・・。 ちょっと効きそうな気がしてきたので、がんばります お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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