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May 30, 2016
XML
テーマ:乳ガ~~ン(1221)
カテゴリ:カテゴリ未分類
ずっとダイエットしてまして、アプリの方では食べたものの記録や
その日の体調などまめに書いてたんですけど、こちらは全然でした(^^;)


先週、10年と5カ月目の検査を受けまして、今日結果を聞いてきましたが
なんとか無事にクリアできた模様です。
半端に5カ月なのは、今の仕事し始めてから
職場の健康診断の結果を見てから検査の予約をするせいです。

乳がんの方は特に何もなく、ここ数年ひどかった脂肪肝ですが
ダイエットの効果があったのか、かなり改善されていました。
(それでもまだ腫れてるらしいですけどね)

血糖値も高めで何度か基準値をオーバーしてたんですが
これも正常値に戻りましたし、中性脂肪も激下がりしてました。
中性脂肪の薬をずっと飲んでるんですけど
来月の薬もらう時に、急にやめるのは無理でも減らせないか訊いてみようっと。

ダイエットはかなり時間をかけてゆるゆるとした下がり具合です
基本が大食いなので、油断すると1日で1kgなんてすぐ増えますから
今まで何度となくリバウンドを繰り返してますが、なんとか今度こそ
リバウンドしないように頑張りたいです。

去年の秋からヘルニア&坐骨神経痛のリハビリにずっと通ってますが
それで少し腰痛が軽減されたため、わずかずつでも歩くようになり
(痛いなりにも湿布は使わなくなりました)
ちょっとずつちょっとずつ減ってきた感じです。油断禁物ですが

あまり痛い時や、疲れてる時は歩くのもサボりますが
なんだかんだで2年ちょいで12kg減ですね。
今の体重、これ見たの25年ぶりくらいかも(笑)







最終更新日  May 30, 2016 10:15:04 PM
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Re:ご無沙汰しております(05/30)   カワセミ250 さん
こんばんは。見事クリアおめでとうございます。
お祝いだ!と食べ過ぎないようにw
ゆっくり行きましょ。 (May 31, 2016 09:02:30 PM)

>カワセミ夫さん   うち1001 さん
>こんばんは。見事クリアおめでとうございます。

どうもありがとうございます

>お祝いだ!と食べ過ぎないようにw
>ゆっくり行きましょ。

根が大食いなものですから、我慢するのはなかなか大変ですが焦らずゆっくり頑張ります (June 1, 2016 09:15:02 PM)


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