口内炎は体の悲鳴。ビタミンB2で早めの対処を！ 病気・疾患情報を易しく・詳しく説明【ホスピタクリップ】
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ビタミンは、サプリメントでも摂れますが、できれば食材から摂る方が望ましいです。
「多く含まれる食材」を紹介します。
ビタミンB2：うなぎ、牛乳、レバー、卵、納豆
ビタミンB1：玄米、タラコ、豚肉、
ビタミンB6：バナナ、サンマ、マグロ
口内炎は「小さな病気」と思われがちです。しかし、「何かが間違っている」ことで発生します。
「間違いを正すこと」すなわち、生活習慣や食生活を見直すことで、改善が期待できます。
B'z / ultra soul B'z Official YouTube Channel (1分15秒)
