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2008/11/12
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１１月１日（土）の晩ご飯。 親子丼（しいたけ、玉ねぎ、 にんじん、青梗菜）  次の日に、伊勢神宮に行く予定だったので、 さっとできて、さっと後片付けができて、 さっと寝れる晩ご飯。 １１月２日（日） 朝、７時半に家を出て、 伊勢へ。 新名神道路を初めて走りました。 山の上の方の道なので、 気持ちが良かったですね。 丁度、大学の駅伝の日だったようで、 伊勢神宮までくると、 各大学ののぼりがいっぱい立っていました。 おかげ横丁で、梅酒を飲んだり、 豆腐のソフトを食べたりして、 お昼ごはんは、 いいお店がみつからず、 仕方なくスーパーの、 レストランへ。 ラーメンセットを頼むと、 ピラフが鉄板の上に乗って、 出てきました。 ピラフに鉄板？ 中学の頃、近所で食べた 鉄板に乗ってきたスパゲッティを 思い出しました。 で、家に帰っての晩ご飯は、 簡単にあるもので。 きつねうどん。 おにぎり、いかの天ぷら。  伊勢は良かったです。 鳥居をくぐった途端、 長女も私も、ぶるっと、 体が引き締まる感じがして、 びっくりしました。 今度は、母を連れて来て あげようと思ってます。 １１月３日（月）の晩ご飯。 この冬初めてのキムチ鍋。 （大根、にんじん、白菜、菊菜、 豆腐、白ねぎ、もやし、鶏団子、豚肉） この日も、ラーメン、雑炊と、 お鍋はなめたように空っぽ。  多分、このあたりから 寒くなったのでしょうね。 ある方のブログで冷え取りの事を知り、 今年の初めから、 絹のズボン下を夏でもずっと はいていました。 私は、家に帰ると靴下を 夏も冬も脱がないといれませんでした。 この夏までは、冷え取りでは、 靴下の重ねばきが基本なので、 なかなか履けませんでした。 今回寒くなってから、やっと 靴下を履けるようになりました。 自分は冷え性でないと思っていたのですが、 靴下を履いたり、スパッツをはいたりしてみて、 自分で思っているより、 体は冷えていたようです。 体質は、すぐには変わらないようですが、 この冷え取り健康法、 この先、ずっと続けていくと、 このややこしい時期も、 楽に過ごせるような気がします。 私がはいているシルクのスパッツ。  シルク100％ 【スラックス下】冷え取りに最適！ ↑は、少し私には丈が短かったのですが、 ↓は、少し丈が長くなって、 丁度よくなりました。  【定期購入】ELEGANCE ＆ RELAX シルク100％ 8分丈スパッツ 冷え取りに最適！ シルクの下着はとても高いですが、 ここのお店の物は、 その中では、お安いです。 私の母にも、買ってあげました。 今まで冬になると、パンツの下に、 化繊のスパッツや、タイツを 履いていました。 化繊のパチパチとするのが、 とても苦手なのですが、 住んでいる所が冬とても寒くなるので、 仕方なくはいていました。 このシルクに履いてから、 パチパチのストレスがなくなりました。  川嶋朗式「冷え」を取れば万病が治る！ 解りやすくて、眼からうろこような 事もありました。 あと、このレッグウォーマーも、 手放せなくなりました。 夏も、エアコンが効いた部屋では、 ずっと履いていました。 締め付け感がなく履いていて とても気持ちがいいです。 これも、母に買ってあげました。  こちらは1足売り【52cmロングタイプ】シルクのあったかレッグウォーマー 足首ウォーマーデスク下で大活躍のあったかグッズ いつか忘れましたが、 湯たんぽを腿において 暖かくて気持ちいいと思う人は、 体が冷えてると、新聞で 読んだ事がありました。 その時は、自分は冷え性ではないと 思っていたので、ふ～んと その記事を読んでいました。 が、今はよくわかります。 寝るときも、今は湯たんぽで、 お腹や、ふとももを暖めてから、 眠る事にしています。 体が温かいって言うのは、 心も、ゆったり優しく なれる気がします。 冷えの事を教えてくれたブログの方に、 お礼のメールをしなければと、 思っています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008/11/12 08:57:38 PM
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