思いつくまま気の向くまま　　　　　　　　　～心美人になるために～

言い訳のつもりはないです（笑）


たまたま見てたテレビ（ＮＨＫのためしてガッテン）で
女性がダイエットに失敗する理由
なんてものをやってた。

女性ホルモンが脂肪を蓄える時期ってのがあって
その時期は食事セーブしてても増えたりするのだそう。
生理の周期でそれがあるんだって。

痩せ期：生理後からおよそ１０日間
停滞期：生理前のおよそ１０日間


雑誌やらで、痩せ期と停滞期とがあるってのは知ってたけど、
停滞期に女性ホルモンが脂肪を貯めるとは知らなかった

テレビで紹介されてたモニターさんと一緒で、
レコーディングダイエットだ！
って気合入れてやってた事あったけど（本とだよ^^；）
ある時期グラフが右上がりになって
ショックで体重計乗るのが嫌になって
止めちゃったんだよ・・・


そうか、
１ヶ月の間に右上がりになる時期があるのはあたりまえなんだ

そう思ったら、上手にダイエットできそうな気がした。