つぶやき書いてます

私の１年近くに及んだ、健康的ダイエット（自称）。今壁にぶち当たっている

減らない･･･体重が減らない･･･こんな状態がずっと３ヶ月くらい。

腹筋はこれまで２０回程度だったのが、６０回まで増やしたし～
よほど生理でおなかが痛いとか、体が重い･･･
ということがなければ筋トレと簡単ヨガは欠かさないのだけど。

食べる量は、さほど増えていません。食べたらリバウンドするからね
これが一番怖いのです～

なぜだー

先日。ショップジャパンのテレビショッピングを見ていたら。
よくある、欧米人が出てくるやつ。
「ビリーズ・ブートキャンプ」という商品がやっていた。
これ、７日間で集中的に体を鍛えるというもの。
買いたいけど夫がうるさいので、買うのはガマンして
テレビを見ながら真似してやっていると･･･翌日軽い筋肉痛になった。
毎朝体重を量るときに、ウエストを鏡で見ているのだけど（一番気にしているのだ）
なんだか引き締まったような･･･感じ
ってことは･･･腹筋６０回程度じゃ足りないってことだ。
体重を減らし、なおかつ体を引き締めるとなると･･･

ガーン

でもでも。ウエスト、腰周りのプヨプヨをなんとかしたい～
だってこれから春→夏ですもん。美しくなりたいですよ。
夫のためじゃないよ、もちろん自分のためです。
腹筋１００回に増やしてみようかな。