どくだみ茶

我が家の食卓
どくだみ茶
きっかけ
どくだみの効能は子供の頃から知っていました。自分で飲もうと思ったのは、１５年くらい前。長男が深爪をして膿んでしまったのがきっかけです。当時私は整形外科で働いていて、深爪はなかなか完治しないことで知られていました。外側からいくら消毒しても治りにくい。ならば内側からと思い、試しにどくだみ茶を飲ませてみました。するとどうでしょう、何と1週間で治ってしまったのです！それからというもの、どくだみは我が家の食卓のレギュラーとなったのです。
効能・効果
	漢方で「十薬」と呼ばれているどくだみ。一般的に知られているのは以下のような効能です。・排便を促す緩下作用・余分な水分を排泄する利尿効果・体内の老廃物除去作用・毛細血管の強化・神経細胞や筋肉組織を活性化・自律神経をコントロールする・強い抗菌作用私が実感している効果は以下のようなもの・便秘解消・にきびなどの吹き出物がまったく出なくなった・化膿性疾患がよくなった・むくみが取れた・甘いものや油物を取った後に飲むと、さっぱりする思春期の子供たちも、どくだみを飲ませた結果、ほとんどにきびとは無縁の日々でした。
どくだみ茶の作り方
	しばらくはお店で購入していましたが、ここ数年はこだわりから自分で作っています。（作り方） 1. 梅雨の時期に採取する 2. きれいに洗って日陰乾し（数日） 3. カサカサになったら細かく切り、乾燥剤を入れて保存 6月くらいのどくだみの花が咲いている時期が、最も薬効が強いと言われています。また、洗うのが大変なので採取する際は根は抜かず、はさみなどで茎から切った方がよいです。どくだみは公園の日陰などによく生えています。探してみてください。（飲み方） 1日数回、煎じて飲む。普通のお茶と同じです。最低１週間以上は飲まないと、効果は実感できないと思います。
おすすめグッズ
1.どくだみ茶(缶) 　これはどくだみ入門編ですね。　すぐに飲めます。　　2.どくだみ茶(ティーパック) 　煎じて飲んでみてください。　我が家では朝と夜に飲んでいます。