低刺激な毎日
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5/17(金)おはようございます。雨の金曜日です。 いつもは雨だと憂鬱な気分になるのですが、今日はちょっとホッとしています。 ゆうべは寝付けずに不眠に飲む頓服を飲んで寝たので、早朝覚醒もなくすっきり目覚めて朝ごはんの準備もできました。やっぱりルーチンができると朝から気分がいい 今日は洗濯をして、掃除機を掛けたら2階の床にワックスでも塗ろうかな?雨だけど、気が向いたときにやらないと、またやる気がしぼんでしまう こんなにさっぱりの目覚めは久しぶりだから、やっぱり睡眠って大事 ではまた
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