低刺激な毎日

​​​​​​一昨日歯医者に行って　いつもより少し遠出をしたのですが、その疲れで昨日の午前中寝て過ごすというなんとも情けない体調。やっぱり遠出をした次の日は寝込んでしまうなぁと改めて思いました。まだ本調子ではない模様。そして水曜の夜はまだ寝付けず。日付が変わって木曜の深夜でも３時頃までウトウト。

どうしても水曜の夜中は眠れないのだな。これは毎週の事で、なかなか治りません。頓服もそろそろなくなりそうです。何とかならないものか。１年経って薬も服用しているのに、毎週水曜日は魔の時間なんだな～。最近は夜も早く寝るようにしていたけど（２２時には布団に入る）それでもなかなか寝付けない。へたすると頓服も効かないかも。普段あまり動いていないからなんだろうけど、大好きな秋にブルーな気持ちのままでちょっと辛い。気候も良いから、秋の味覚を食べに行ったり、紅葉を見に行ったりしたいのに、働いていない罪悪感から何も楽しめない。

早く​働けるようになりたい。稼がないと。焦りばかりが募り何も楽しめません。また鬱々モヤモヤとしてしまいます。

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