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 ● 「美容と健康ひとくちメモ」

 ● 発行日：2019/ 6/26  発行・編集   美杏香エスティーショップ

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空腹を満たしてくれるだけでなく、心の健康のためにも食べたくなるおやつですが、間食＝太ると思いがちですが、実はそれだけではなく老化に繋がってしまう間食もあるのをご存知でしょうか？

急にシミ・しわが増えてきたと思ったら、実はそこに“おやつ”が影響を与えているのかもしれないのだそう。

モデルは絶対に食べない“老化を進めるNGなおやつ”をご紹介。

(1)小麦粉を使ったおやつ。

ケーキや焼き菓子など、小麦粉を使った製品はたくさんありますが、実はこの小麦粉こそが老化の原因となっているのだそうです。

これは小麦粉に含まれるグルテンによるもので、グルテンを摂取すると体内に“AGEs（エイジス）”と呼ばれる肌老化を促進させる物質を生成することになり、皮膚のたるみ、しわ、くすみ、シミなどができ、老化へと繋がったり、骨や内臓の老化も促すので、体全体がダメージを受けてしまうことになるそうです。