やせるヨーグルトダイエット２１日目

今日は、真面目にヨーグルトを食べました。 朝食　やせるヨーグルト、バナナ 昼食　やせるヨーグルト、フルーツグラノーラ少々 おやつ　手作りマドレーヌ３個 夕食　カレーライス　サラダ 体重－１００ｇ　体脂肪０.２％減 今日は、お菓子を作りたくてすぐに出来るマドレーヌを作りました。 やっぱり、作ったら食べたくなる。と言うわけで、しっかり食べましたー。