にんじんジュースを作るには低速ジューサーがいいらしい
「ケトン体アンチエイジングダイエット」のためわが家では毎朝フレッシュジュースを飲んでいます。「ケトン体アンチエイジング」とは糖質と炭水化物を控えるだけで自然に痩せ、体の老化も防ぐという健康+ダイエット法です。この健康法では、朝は手作りのフレッシュジュースを飲むことが勧められています。最近のわが家の朝ジュースの定番レシピは、グレープフルーツ、トマト、りんご、レモン、にんじん。すっごくおいしいです。この中で最近一番注目しているのはにんじん!他の材料と比べて安いのに、健康や美容にはすごくいいというではありませんか。「ビタミンA、カロテンが豊富」「カロテン量はずば抜けて多く、中くらいの半本で1日の必要量がとれるほど」(by wikipedia)ということで、毎日とりたい食材です。で、いっそにんじんメインのジュースにしてみようかな、と思い調べてみたところ、「低速ジューサー」を使った方がいいとたくさんの方がおっしゃっているのを読みました。たとえばこちらのブログで拝見しました。毎朝のにんじんジュース習慣、これは本当におススメできます普通のジューサーやミキサーなどでジュースをつくると熱で酵素が破壊されるのだそうです。わが家は安いミキサーでジュースを作っていますがこのことを知って低速ジューサーにも心が動かされています。ジューサー、ミキサー、ブランダーの違いはこちらの説明が分かりやすいです。ジューサー・ミキサー・ブレンダーの選び方ミキサーだと野菜、果物をすべて食べるので食物繊維がたくさん摂れるんですが、大事な酵素が壊れてしまうそうです……。低速ジューサーだと酵素が壊れにくいそうですが絞りカスが取り除かれるので、繊維が摂れません。うーん、なかなか難しいですね。今悩み中です。【11785円のプレゼント付き】18大特典キャンペーン中!無農薬人参とレモン・グレープフルーツの...私がダイエットの参考にしている本はこれです↓【送料無料】白澤式「ケトン体」アンチエイジング [ 白澤卓二 ]価格:880円(税込、送料別)★ケトン体 アンチエイジング ダイエットについての以前の記事★ケトン体アンチエイジングで年末年始の体重増加を防ぎました!「白澤式ケトン体アンチエイジング」の詳しい内容食事と運動で寿命は伸びる?「長寿遺伝子」byモーニングバード ケトン食ダイエットのお弁当ケトン体が増えれば運動ゼロでも絶対やせる糖質をとりすぎると老化が速まる!ケトン体アンチエイジング、1週間は炭水化物を断つ!西原理恵子さんがケトン体ダイエットをやっている!ダイエット朝ジュースの定番は…… 「ケトン体ダイエット」 朝ジュースでキレイに痩せる「ケトン体ダイエット」の効果の早さに驚く 「ケトン体 アンチエイジング」法でダイエット!エンタメ+物欲日記ホームへ