7/16月祝、37度橿原運動公園イオン橿原不調トライキリン44.0キロ
7/16月祝最低25度、最高36度日差しが強く、暑すぎる10時過ぎに出発、15時に帰宅お茶を買いに改めて15時半過ぎまで橿原市立橿原運動公園まで20キロ最後はクタクタ橿原運動公園では炎天下の中を野球や水泳などプレイヤーの子供は勿論、審判の大人や応援父兄など大丈夫?人の集いがあり、いい場所軟式野球では、マイクを使った場内アナウンスバラ園まで0.3キロほぼ枯れ気味、1つの公園内ではええ感じだが馬見丘陵公園を知ってる者としてはかなり小ぶりな印象暑さと疲労を感じながらイオン橿原まで2.4キロトライアル手前で体調不良をば1ℓコーヒーや0.5ℓアップルマンゴーカルピスをがぶ飲みしたのが悪かったのか以後の1ℓはお茶にするべきがでもメシ食べてないしあいはら武川アナの海の日ラジオ行きは三代澤アナおちあやこのラジオをばトライアルまで14.6キロ自宅まで5.1キロキリン堂の往復1.6キロ走行距離は44.0キロお尻のきわがサドルとすれて痛い汗だく疲れた、腕は真っ黒日焼け以後は網シャツで自転車走行また半ズボン履いて他方の休日は電車内で過ごし涼しく本読みするか夕食は中華つけ麺塩コショウの豚肉千切りキャベツ、きゅうり、プチトマト