[徒然なること]の記事一覧 | なちゅらりぜ

お知らせ

1月中は悩みます、とか言っておりましたが、さらなるサービスの中止が楽天から通知が来まして。次はプロフィールが消されるそうです。プロフィール消すって…どんな人が書いたか分からんってことじゃんか！＊原則には、楽天そのもののプロフィールに統一されるらしいです。FC2に一旦データを移すか？とも思っていましたが、一番残したかった皆様から頂いたコメントは、引き継がれない、と教えて頂いたので、一息にAmebaへお引越しします。もちろん、このブログはこのまま残しますし（放置プレイになりますが）、Amebaの新しいブログにも、リンクを貼りますので♪ということで、とりあえず作った新しいブログです。タイトルも、私の名前も基本的には全て同じです。Ameba版なちゅらりぜhttp://ameblo.jp/naturalizediary/Amebaの皆様方には、これから読者登録のお願いをさせて頂きますので、承認いただけると嬉しいです。Ameba以外の皆様方には、お手数ですがブックマーク等の変更をお願いいたします。まだAmebaに慣れていないので、記事もアップしてませんし、ピグも作れていませんが(^▽^;)頑張っていじってみますので、気長にお待ち下さいませ～。こちらのブログは、このお知らせを最後の記事にいたします。（流れちゃうと困るので…）今まで、ありがとうございました。そして、新しい環境での「なちゅらりぜ」も宜しくお願いいたします！きーよ拝【マルチユーグレナW】で冷え！正月太り！を解消しよう☆

2012年01月13日

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悩んでます。

さてさて。楽天ブログから、１月１２日に色々サービス終了させます～、と連絡があってから、ブログのお引っ越しを考え中です。今回サービスがなくなって困るのが、＊ブックマーク＝お気に入りブログなどの登録一覧＊掲示板この２つです。ブックマークは、PC本体に保存すればいいでしょ、と言わればばそれまでですけど･･･。掲示板は今までの書き込みも消されちゃうみたいですし。そもそも楽天ブログを選んだ理由もさほどないのですよね～。以前、日々のことを適当に書いていたブログは、seesaaブログだったんですが、迷惑コメントの多さに辟易して、お引っ越しを決めたのでした。お引っ越しの際、アメーバも考えたんですが、「アメーバって芸能人ばっかりだし。ふん！」とへそ曲がりな気持ちで（笑）。そんな気持ちがあったんですが、仲良くさせて頂いているブロガーさん達が、アメブロが多いということもあり、最近、アメーバに傾いている私です（笑）。ただ、問題なのは、楽天ブログからアメーバにお引っ越しができないこと。つまり、今まで書いたブログを持っていけないのですよね～。楽天からデータを移せるのは、第二候補のFC2ブログ。FC2ブログからアメーバへはデータが移せるみたいなので、一旦FC2に引っ越して、そこからアメーバへ、という方法もアリでしょうか。うーん。悩みますねぇ。１月中には、どうするか決めたいと思います～。「綺麗な人は体の中から美しい・・」デトックス&ビューティサプリメントをプレゼント

2012年01月09日

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2012年　明けましておめでとうございます！

皆様、新年明けましておめでとございます♪今年も引き続き、よろしくお願いいたします～。えー、旅行先から新年のご挨拶をしようと思っていたのですが、スマホの調子が悪い＆旅行先でのんびりしすぎたのが原因で、アップできずに、大阪に戻ってまいりました～(^^ゞ旅行先では、慣れない環境に落ち着かなかった徹平も、ドッグランで走り回ったり、少しは楽しんだかな～？さすがに疲れたようで、帰ってからは、爆睡しまくっていましたが（笑）。そんな徹平、2012年一番最初に着せられたお洋服で、新年のご挨拶させて頂きます～♪目玉・・・。蛍光グリーンに青。トイストーリーのグリーンマン、だそうです。選んだのは、妹と従姉妹ちゃん・・・。私は1回却下したんですけどね～。妹と従姉妹ちゃんは大絶賛！でございました。「ウザイよ・・・」徹平、心の声 in 2012そんなきーよ一家ですが、本年もよろしくお願いいたします！料理を作って投稿お願いします　★海の精　有機塩麹　モニター募集　20名様

2012年01月03日

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年末のご挨拶

今年6月にブログを再開して、たくさんの方々と交流が持てた、それはそれは充実した1年でした。プライベートや仕事では山あり谷ありでしたが、体重が減ることはなく((+_+))、大きな病気もせずに過ごせて、幸せだったな、と思っています。まだまだ知らないこともたくさんあって、知らないコスメやおやつもたくさんあるので、2012年も引き続き、コスメを買いあさり、美味しいおやつを探し求め、経済を回しながら、日々精進したいと思います♪ブログを通してお知り合いになれた皆様。今年1年お世話になり、ありがとうございました。すっとぼけた、きーよ一家の日常にお付き合い頂き、本当にありがとうございました。来年も、相変わらずの私達だと思いますが、引き続き仲良くして頂ければ、幸いです♪私達家族は、明日から徹平も連れて旅行に行くので、今年の更新は今日が最後になります。年明けのご挨拶は、出来れば旅行先からアップしたいのですが、スマホがイマイチ使いこなせていないので、期待せずにお待ちください（笑）。寒い年越しになりそうですが、皆様健康にはお気を付け下さい。そして、良いお年をお過ごしくださいませ。2012年も素晴らしい1年になりますように！

2011年12月30日

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☆Merry Christmas☆

皆様、クリスマスは楽しくお過ごしでしょうか～？私は昨日のイブは土曜日出勤＆会社の大掃除、という何とも色気のないイブでした。うすら汚れて帰る道々、幸せそうなカップルや、楽しそうな家族連れを見ると、「いいねぇ～、楽しそうなクリスマスで。　私はとにかく早くお風呂にはいりたいよ～。」と、荒んだ心でおりました（笑）。そんな私ですが、クリスマスは「小さなプレゼントをする」ことが好きです♪会社の女子社員の皆様へは、華蜜恋の入浴剤＋サンタチョコレート。英会話のメンバーには、ナチュラル歯磨き粉＋サンタチョコレート。でも、一番はやっぱり「家族へのプレゼント」ですよね。今年用意したのは、父→おうちスパさんの香水BIGサイズ　　（父のバルタン星人をもう一度見たい方はコチラ★）母→24h テイストミーリップグロス　　　以前リニューアルでセールになっていた時に買って、気にいったらしいので♪妹→おうちスパさんのSHINZENリップグロスコンディショナー。父にはもう渡しちゃったので、イブの当日は母と妹に渡しました。一応、クリスマスラッピング（笑）。きーよ家のクリスマスDinnerは、頂きもののステーキでした～(*^^)vウマウマ～。そして、以前お試しさせて頂いたイタリアの高級なお水をまだ1本残していたので、こちらを開けました～。綺麗なボトルで、気分もあがりますね～。そして、ケーキは地元の隠れた有名店で、妹が並んで買ってきてくれました。こちら、実はシフォンケーキなのですよ。Sweets大好き一家なので、ペロリ♪と頂きましたよ。その後は、大掃除の疲れを癒すため、冬至の日に準備していた柚子が残っていたので、柚子風呂にゆっくり入って、しっかりボディークリーム塗りながらマッサージして、ゆっくり寝ました。サンタさんはさすがに枕元にプレゼントを置いてはくれませんでしたが（笑）、クリスマスは今日が本番！少し街中に出て、雰囲気を楽しみたいと思います。皆様も、幸せなクリスマスを～♪【マイセリーナ】すっぽん＆コラーゲンでぷるぷる健康美人♪10名様モニター募集

2011年12月25日

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求む！皆様のお気に入り

皆様のお気に入りを教えて下さいm(__)m『食』にこだわりをお持ちの方もたくさんいらっしゃると思います。我が家も、色々気にいった食材や、調味料があるのですが、なかなかお気に入りを見つけられていないものがあるのです。1.お醤油日本人として、もっともよく使う調味料ではないでしょうか。お歳暮とお中元で、必ずお醤油を頂くのですが、こちらは食卓用にしてまして。母が「調理に使える美味しくて安全なお醤油」を欲しがっているのです。オーサワのお醤油が有名なのかな？と思うのですが、よく使う調味料だけに、失敗したら嫌だな～、と思い、この度、皆様にお伺いを立てることにいたしました。2．黒酢実は、私黒酢大好きなのです！！バルサミコも好きですが、黒酢の方が好きかな～。なんでもかんでもかけたいぐらい好きなのですが、こちらも「コレ！！」という物が見つけられずにおります。皆様、こだわりやオススメのお醤油と黒酢がありましたら、ぜひご教授下さいませ～。ちなみに、我が家のお決まりの調味料の一例です♪1．味の母（みりん）2．馬路村のぽんず3．日清製糖のきび糖4．ぬちまーす（塩）5．鬼殺し（料理酒）1つぐらいは皆様と同じ調味料があったりしますかね～。どうでしょうか。【熊手のはちみつ】再開催決定♪　毎日飲める酢　マンゴー　10名様モニター募集！

2011年10月30日

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健康的なお酒・・・かな。

送料キャンペーンでiHerbに惑わされましたが、入荷待ちしていたThayer'sのローズペタルが入荷したので、今日無事に注文しました～。でも、ぽれっちさんオススメの肩こり用クリームが在庫切れ…Σ(Ｔ▽Ｔ;)まぁ、こういう在庫切れとのタイミングとかを計るのも、iHerbでのお買い物の楽しみですよね。世間は3連休ですが、私は今日お仕事なのです。祝日があると、土曜日出勤になるうちの会社…面倒くさい。今回なんて、金曜日休み→土曜日仕事→日曜日休み、と飛び石になっちゃうのですもの。と、ぶつくさ文句を言いながらも、木曜日に友人とご飯を食べたのですが、その際に見つけた超！！健康的なお酒。緑色の物体が入ってますよね～。何だと思いますか？キュウリじゃないですよ。正解は、ゴーヤです～(〃￣∇)」やっほ～い♪メニューには、『ゴーヤチュウハイ（100％）』って書いてありましたの。100％がめちゃくちゃ気になって、注文してみたら、ゴーヤのみじん切りがたくさん入ってました(￣ｍ￣〃)ぷぷっ！このお店のチュウハイはお酒が濃くなかったので、爽やかな、青臭いお味でした。ゴーヤの苦味はさほど感じませんので、キュウリに近い感じもしたんですけど、みじん切りされたゴーヤが口に入ると、やっぱり苦いです(￣Д￣;;メニューには、『よもぎチュウハイ（100％）』っていうのもあったんですが、怖くて注文できませんでした…。よもぎってちょっとクセ強いですよね(ーー;)私はお酒はあまり頂きませんが、ゴーヤチュウハイなら身体にも良さそうだし、今度家で父に飲ませてみようかしら、なんて。【熊手のはちみつ】再開催決定♪　毎日飲める酢　マンゴー　10名様モニター募集！

2011年09月24日

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ネットのトラブル。解決は結構大変。

先日、モノグサちゃんが、個人情報に関する日記をアップされていたので、（日記はこちら　→　★）私も今日はネット上での個人情報に関して、私が巻き込まれたトラブルを書いてみたいと思います。（結構長くなるかも）数年前まで、私は最大手Y!のユーザーでした。会費はクレジット決済。ということで、クレジットカード情報も登録していたわけです。ある日、私がY!のオークションを使用した、という連絡メールが10件ほど一気に届いたんです。一時期、オークションを利用したことはあったんですが、メールが届いた時期は全く利用していなかったので、何のこと？！と慌てて確認してみると、私のIDで、明らかにニセモノの高級時計の出品が行われていたのです。しかも、10件どころではなく、100件近く。明らかにニセモノなので、出品して10分足らずで全てY!のセキュリティーにひっかかり、自動的に削除されていたようです。なので、落札された方はおらず、そこだけは安心しました。Y!のオークションは、出品するにも手数料が発生するので、私にはY!から数千円の請求が計上されてました。Y!に問い合わせようにも、ここはメールアドレスしか連絡先が公表されていないので、メールして返事を待つしか出来ません。返事を待っている間に、自分で調べてみると、私と似たような被害が続出していることを知りました。IDの乗っ取り、といわれる物です。他人のIDを乗っ取って、有料サービスを勝手に使用する詐欺だそうです。被害者が集まって、HPも立ち上がっていました。それに沿って自分のIDを確認すると、確かに個人情報がキレイに書き換えられていました。自己紹介文とか、明らかに日本人が書いたのではない日本語で、ご丁寧に連絡先として、中国の電話番号が書かれていました。（ちなみに、もちろんウソの電話番号です）私のIDが乗っ取られる数ヶ月前から、この被害が出ていたそうなんですが、Y!は自社のHPで注意勧告することは一切なく、ユーザーへの連絡も全くありませんでした。さらに、個人情報が流出し、金銭被害まで出ているのに、TVニュースや新聞で全く取り上げられないという不可思議さ…。（保険会社から個人情報が漏れた、なんて全国ネットのニュースですよね？）というのも、このID乗っ取り詐欺で誰が一番得をしたのか？といえば、システム利用料金を請求しているY!に他なりません。ほとんど落札者がいないので、IDを乗っ取って出品している方に金銭が流れることは少なかったはずです。私は数千円程度の被害でしたか、数十万円という被害をかぶった人もいたそうです。この詐欺が始まった頃、Y!の対応は最悪で、初期の被害者の方々は、泣く泣く支払うしかなかったそうです。ありえない。ということで、私は被害者の方達のススメに沿って、1.サイバー警察へ通報2.クレジットカード会社へ連絡3.Y!の個人情報を再度自分の物に書き換えて、パスワードをとにかく長く設定し、　出来れば1週間から10日程度で新しいパスワードを設定しなおす。4.個人情報欄から、クレジットカードの情報や住所などを消すという行動をとりました。サイバー警察にはメールで連絡するのですが、1.乗っ取られた詳細が分かるページを印刷して保管しておくこと2.カード会社に連絡して、支払いを止めてもらう3.Y!からのメール等は全て保存するようにと言われました。警察にも同じような被害報告が毎日のように届いているが、今回のID乗っ取りに関しては、法律上Y!も被害者になるので、Y!から警察に依頼がないと、警察も動けない、とのことでした。つまり、Y!はこれほど被害が広がっているのに、まして自分達も被害者であるのに、警察に一切通報していないのです。次にカード会社への連絡ですが、これが酷かった。こちらも大手のニ○スだったんですが、最低でした、本当に。被害者の会のHPでは、三井○友などは自社内で対策チームを立ち上げ、Y!への支払いを一括で停止するなど、対策を採ってくれていたそうなですが、ニ○スは全く対応してくれませんでした。警察からも、支払う必要は無い、と言われている、と伝えても、口座からの自動引き落としなので、引き落としを止めることはできない、の1点張り。挙句の果てに、支払いが滞ると、ブラックリストに載る事も…なんて、今思えば脅しに近い表現もされました。コールセンターでは埒が明かないので、別の人に代わってほしい、と言っても、時間の無駄ですから、と言われる始末。こんなカード会社の名前を隠す必要はないですね、ニコスです。仕方なく、私は口座の残高を常にゼロにし、引き落とされないよう自己防衛しました。もちろん、カードは即日解約。二度とニコスのカードなんて作らない、と心に決めましたよ。（ちなみに、このカードで支払っていたのは主にY!の費用だけだったので、　他の支払いを止めた、ということはしてません）それでも、わずか数千円とはいえ、滞納することになり、Y!からは「調査中なので」という一辺倒なメール連絡しかない状況で、いつ解決するかも分からず、ブラックリスト、という言葉が重くのしかかりました。Y!からの連絡を待つしかない日々。相変わらず毎日被害者は増えているのに、（それも1日に数十人～数百人ペースで）なぜ大々的に報道されないのか、なぜマスコミに頻繁に出てくるY!の社長が出てこないのか、1人で抱えきれなくなった私は、結局消費者センターのお世話になることになりました。そこからがとっても早かった！もっと早く相談すればよかった！！消費者センターにも同じような被害報告が上がっていて、Y!に連絡とろうとするけれど、なかなか電話も出ない。（公表はされていないけれど、電話はあるそうです）電話に出ても、担当者不在、バイトしかいないから分からない、など、消費者センターでも連絡を取るのが難しいそうです。でも、ニコスへは簡単に連絡できるから大丈夫よ、と。もちろん支払う必要はないし、ニコスが引き落としを止めるべきなのだから、と言って頂いたときには、泣きそうになりました～。すぐにニコスへ連絡。正式に支払いを止めてもらったから、近いうちにニコスから連絡があると思いますよ、と。また、同じ頃、ようやくY!から全額返金します、とのメール連絡もあったので、その旨を伝えると、ニコス内で相殺してくれるはずよ、と。Y!からの支払いがあれば、連絡するようにニコスには依頼してますからね、って本当にありがたかった！個人の訴えでは限界があるんだと知った瞬間です。消費者センターが動いたら、こんなにスムーズに流れるなんて。消費者センターの方からは、うちが動いて、カードの支払い求めたことをY!に連絡して一度うちへ連絡するように言っておいてほしい、と言われたので、お安い御用♪とY!へメールしました。それに対するY!の回答は、返金処理することが決まっていますので、消費者センターへ弊社から連絡する必要はありません。だそうです。返金処理が決まってる、って時期は未定だったし、方法も未定で、本当に返金されるかどうか信用だって出来なかったのに。なんて態度だ、Y!め。結局、乗っ取り詐欺にあってから、実際にY!から返金があって、ニコスで相殺されるまで、半年以上かかりました。5月に乗っ取られて、クリスマス頃だったかな、ようやく全部終わったのが。年越さなくてよかった、と思ったもんです。Y!が見せた良心なのか、会員費も1ヶ月分返金されました。別に会員費は返金しなくていいよ、と思ったんですが、315円だし、受け取っておきました。返金したくても、返金方法も分からないし、もうこれ以上Y!と関わりたくもなかったし。あ、ちなみにY!からの返金があったこと、ニコスから連絡はありませんでした。結局毎月自分で電話して、確認してました。最後まで酷い会社でしたわ。まぁ、今となれば、人生経験の1つだったカナ、と。あまりにも簡単に個人情報をネット上に保存しすぎていたな、と思います。パスワードも定期的に変えるなんてしてませんでしたし。あ、Y!は、自分たちのセキュリティーが破られたのではなく、Y!のID＆パスワードを全く同じ組み合わせで別のところで使用していたユーザーが、今回の乗っ取り詐欺の被害に遭った可能性が高い、と報告したんですよ。ちょっと待て。なんでユーザーがID&パスワードを別のところでも使った、なんてY!が分かるんですか。しかも、被害者全員にそれが共通しているなんて、どうやったら分かるんですか。私、Y!のIDとパスワード、他のところで同じ組み合わせでなんて使ってないし！！！！！！！！！！！！皆様、Y!は本当に信用ならん会社です。仕事の関係上、どうしてもY!のメールサービスだけは残さなくちゃいけなかったんですが、Y!で買い物だって絶対しません。ということで、ネットは便利ですが、危険もたくさん潜んでます。自己防衛、小さなことでも役立ちます。（心がけるだけでも違うと思うんです）トラブルに巻き込まれないよう、気をつけたいものですね！

2011年09月12日

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やっと出来た！大阪にも！

関西をすっ飛ばして福岡、そして関東エリアにしかお店が無かったコスメキッチン。先日の京都に引き続き、大阪にもようやく登場です～。コスメキッチンは、代官山のお店に数回行ったことがあったのです(*^m^*) ムフッ出来れば、コスメキッチンで情報収集＆実際にサンプル使ってみて、iHerbやBCEで買いたいな～というのが本音だったんですが、代官山というか、東京にしょっちゅう行けるわけもないので(＿´Д｀)今回の大阪進出は本当に嬉しい！お店は阪急電車駅の下に広がるショッピングエリアの中にあります。（分かる人には分かると思いますが）紀伊国屋前の階段を下りたら、真正面ですよ♪周りはお洋服屋さんばっかりなので、ちょっと浮いてる感じもありますが（笑）。8月25日Openで、初日は長蛇の列が出来たとか。私は28日の午前中に行ったので、お客さんもまばらで、妹とじっくり、ねっとり（笑）商品を見てきましたー。店員さん曰く、コスメキッチンは店舗によって置いている製品が違うそうです。なので、カタログを頂いたんですが、大阪では取り扱ってない製品もたくさんありましたねぇ。ぽれっちさんがオススメされていたインフィオレも大阪にはありませんでしたΣ(Ｔ▽Ｔ;)手にとって使ってみたかったよぅ…。micaさんがお試しされていたPHYT'Sもありませんでした。うぅぅぅ。目新しいブランドはEffective organicとEpisencial、UNEぐらいですかね。Effective Organicはイギリスのブランドらしいので、LoveLulaにあるかな？と思ったんですが、ありませんでした～。残念。正規のお値段は結構お高いのです…。Episencialはエリック・カール氏の緑虫がデザインされたパッケージが可愛いのです。アトピーの子供用にもOKだそうです。ちなみに、Episencialの日焼け止めのサンプルを（妹が）使ってみましたが、結構白くなちゃって、ちょっとダメでしたねぇ。UNEはファンデが気になりました。@cosmeでの評価もそこそこ良いようですが、いきなり現品買いは…悩みどころです。成分も結構色々入っているみたいですし。サンプルないのかな～。ということで、今回お買い上げしたのは、Open記念セット。最近iHerbでもお取扱いが始まった、Burt's Beesのシャンプー・リンス・ハンドクリームのセット。3つ+カゴで3,150円。シャンプーとリンスが1,680円X2なので、お得ですが、iHerbで買うと…ごにょごにょ。ちなみに、こういうカゴっていらないのですよね…。エコバッグの方が嬉しいのになぁ。もう1つ。Do Organicの化粧水+お試しセットです～。試してみたかったDo Organic(*^m^*) ムフッ最初、このお試しセットだけで3,990円なのかと思って、「どこがOpen記念？！高いわ！大阪なめたらアカンで～」と思っていたんですが（笑）化粧水現品3,990円+キット、なので、実質キットは無料なんです～、と説明されて、やっとこ化粧水の存在に気づいた私です。右横にある紙の筒、これに化粧水が入っていたのです(^▽^;)大人気のクレンジングを試してみたかったんですが、残念ながらキットには入っていませんでした…。でも、使うのが楽しみです～。後、最後にお土産で頂いたコスメキッチンオリジナルの化粧水。小さいサイズですが、可愛いですね～。成分覚えてませんが、特に気になる物も入っていなかったので、こういうプレゼントは嬉しいです。こちらも試すのが楽しみだな～。個人輸入の楽しみにはまっちゃった身としては、あまりコスメキッチンでお買い物することは無いかもしれませんが、美容番長シルク姉さんが、美のパワースポットと呼ぶOpaqueとまた違った製品が揃っているので、これからちょくちょく遊びには行こう～っと。

2011年08月29日

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人間だけじゃないよ。マヌカハニー

断食中の頭痛から救ってくれた救世主、マヌカハニー。風邪予防になる、花粉症が軽くなる、などなど効果は色々ありますが、我が家で実は一番マヌカハニーを愛しているのは、彼かもしれません。我が家の徹平4歳です。そもそも徹平にマヌカハニーを食べさせたのは、徹平のつまみ食いから始まりました。食卓テーブルによじ登り、つまみ食いしたのは「きんぴらレンコン」。レンコンは薄切りではなく、ブツ切り。コロコロした形のレンコンで作ります。さらに我が家は全員成人で、辛いもの大好きなので、鷹の爪も多め＝わりと刺激的。そんなきんぴらを食べた徹平は、見事にお腹を壊しました。自業自得とは言え、小さな体を丸めて、1日に何回も吐く姿は、やっぱり見てられません…。病院で、注射を打ってもらって、薬ももらったんですが、結局毎日吐き続けること10日。体重も落ちて、食べた物も吐いちゃうので、何か栄養を採らせないと、と思っていた時に、マヌカハニーは犬や猫にも良い、と聞いて、食べさせ始めたんです。とはいえ、カロリーも気になるので、量は少し。本当に舐めるのかなぁ？と半信半疑で差し出したところ、喜んでなめました。いや~、素晴らしい食べっぷり。それからしばらく体調が落ち着くまで、おやつ代わりに毎日マヌカハニーを舐めていた徹平は、マヌカハニーを冷蔵庫から取り出すだけで、飛びかかってくるほど、マヌカハニーが大好きに。おやつ代わりに毎日あげるわけにもいかないので、今では体調が悪そうな時限定で舐めさせてます。動物は人間よりも夏の暑さに弱いです。今年はペットの熱中症も増えていますし、心配です。マヌカハニーでペットも夏バテ知らず！元気に夏を過ごしてもらいたいですね。

2011年08月11日

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ついに実行！酵素で断食。

巷で話題の酵素を使ってプチ断食。食べるの大好き！な私は、正直あんまり気にしていなかったんです。友人の中で、ベジーデル酵素での断食で、全く効果を感じられなかった、という子もいたし、何より我が家の両親は、断食＝不健康、というイメージを持っているので、断食なんてしたら、倒れちゃうわよ！！と、絶対反対だったのです～。ところが、なんだか京都マダムのmicaさんがとっても素敵な酵素の記事を書いていらっしゃって、一気に酵素に対する興味がムクムクと。素敵なmicaさんの酵素記事一覧　→　★ということで、早速お試し版を購入。Atto Vege FastとAtto Yeastです。お試しを購入して、しばらくは断食せず、毎晩Atto yeastを飲んでいたんですが、顕著な変化も見られず。micaさんからは、やはりプチ断食して、身体を酵素で満たした方が、変化を感じやすい、とアドバイスを頂いて、週末プチ断食決行しましたー！！というのも、秋に○十年振りの同窓会を控えた母が、ちょっと痩せたいわ～、なんて言っているのを耳にして、「週末プチ断食しよう！体質改善して痩せやすくなったりするらしいよ！」と。フルーツをたくさん食べるなら、という条件付で、OKが出たので、我が家では以下のプランで進めました。1日目朝食　フルーツ100％ジュース+Atto vege fast 1本昼食　フルーツ100％ジュース+Atto vege fast 1本夕食　フルーツ100％ジュースちょっと少なめ+大根おろし+Atto vege fast 1本甘い物にあきちゃったので、大根おろしを夜食べたら、すごーく美味しく感じました。フルーツジュースはもちろん家でミックスして作りましたよ。2日目　朝食　フルーツ100％ジュース+Atto vege fast 1本昼食　フルーツ100％ジュース+Atto vege fast 1本夕食　ベトナム料理のフォー。もちろん、量少なめ。Atto vege fastは10本入りなので、2人だとこのようなプランになりました。まぁ初めての断食だし、これぐらいがちょうど良いかと。結論としては、体重は2人仲良く1kgマイナス。母とは、いきなり3kgも4kgも体重落ちるわけないよね～、と話してました。とりあえず、この1kgをキープしようね、と。1日目は「食べたい！」という欲求は出てこなかったんですが、2日目はさすがに「しょっぱい物が食べたい～」という欲求が（笑）。ここからは、私の体調について。まず、1日目の午後から、頭痛が酷かったです。頭を1mmだって動かしたくない！という程の頭痛で、でも断食中に薬を飲むのも怖かったので、しばらく我慢していたんですが、夕方になっても治まる気配が無いので、ちょっと調べてみました。「プチ断食　頭痛」と検索。すると、血糖値が急激に下がったことが原因ではないか、という記述が。そうえいば、私貧血症だったんだー、と今更思い出す。血糖値が下がったことによる貧血であれば、糖分を摂取すればいいのですが、この時「砂糖」は摂取したくないですよね。ということで、私はマヌカハニをスプーン1杯食べて、しばらく寝ました。すると、頭痛がキレイさっぱり消えました！フルーツジュースで糖分しっかり摂取できてると思っていたんですけどね～。貧血気味の方で、プチ断食を考えていらっしゃる方は、注意してくださいね！いわゆる、デトックス効果に関しては、今回の断食では、「う～ん・・・？」と言うところです。私はお通じが良すぎるタイプなのですが（1日2回です）、断食明けの翌日、逆にお通じが出なかったですよ(￣Д￣;;固形物食べてないからかな～、とは思いましたが。土曜日・日曜日と断食をして、月曜日はムクミがないわ～、と思ったんですが、火曜日は足がパンパン(￣ー￣; ムクミって恐ろしいですね。母は、「1回の断食でマイナス1kgなら、1ヶ月に1回ペースで断食したら、　1年後にはマイナス12kgになるわね～」なんて、言ってましたが、そんな簡単に減ることはないでしょう…。しばらく、1kgをキープできたらいいな、程度に考えて、Atto vege fastを定期購入したので、来月もう一度プチ断食チャレンジしてみるつもりです。とりあえず、母も同窓会までは付き合ってくれそうですし(￣ｍ￣〃）

2011年08月10日

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お薬のこと

今日はちょっとお薬、特にアレルギーのお薬について思ったことを書きたいと思います。社会人になった頃（懐かしいなぁ）、慣れない生活や人間関係などで、知らず知らずにストレスを溜めていたようで、慢性ジンマシンに悩まされるようになりました。最初は、少し痒いのを我慢すれば落ち着いていたんですが、痒みの出る頻度が多くなり、引っ掻き傷があちらこちらに出来たり、ジンマシンがストレスをさらに増やす原因になったりして、皮膚科に通院することになりました。近所のクリニックで、「アレジオン」を処方してもらっていて、痒みが出たら飲む、という飲み方をしていたのですが、まずはここから指導が入りました。慢性のジンマシンの治療法は、身体にジンマシンが出ないことが普通、と思い込ませるのが大切。よって、痒みを抑えるために薬を飲むのではなく、ジンマシンが出ない身体にするために薬を飲む、のだそうです。その日から、毎日「アレジオン」を1日1錠飲み始めました。が、ジンマシンの症状は良くなる気配がなく、薬を変えてみることに。ここから、私の身体に合った薬を探すため、アレジオン→タリオン→ニポラジンと試し、最終的にアレロックに落ち着きました。元々アレルギー体質だったし、花粉症も酷かったのですが、花粉症の季節になると、ジンマシンも悪化するようになり、数年前に、主治医から「花粉症の時期だけ、ステロイドを試してみる？」と言われました。今まで、軟膏のステロイドは湿疹が酷い時に塗ったことはあったんですが、飲み薬は人生初。実は妹が、小さい頃から喘息とアトピーに悩まされていて、ステロイドは身近で見てきた薬でした。使うことによる効能も、それによって起こる副作用も見てきました。だから、本当は怖かったんです。飲むのが。でも、その頃本当にアレルギーが辛くて、1週間だけ、という実験のような感じで、ステロイド剤を飲みました。主治医からは、塗り薬と違って、副作用が出るから、辛かったらすぐ止めるように、と指示を受けました。飲み始めてすぐに、副作用は出ました。とんでもなく胃が痛いんです。ご飯が食べられないぐらい。3食おかゆだけしか食べられない、そんな状態なのに、なんと体重が増えたんです。私にとっては、ステロイド剤を飲むことが逆にストレスの原因となっているように思えたので、3日程で飲むのを止めて、主治医にももう飲みたくない、と言いました。現在、ジンマシンの状態は波がありますが、まぁまぁ落ち着いている方です。食生活とか改善したからかな、と思ったり。で、なぜ今頃こんな日記を書こうと思ったのかと言いますと、妹が今週ステロイド剤を飲んでいるからなんです。私は20代後半で尾てい骨を骨折して、体のバランスが崩れたのか？何だか色んなところが悪くなった挙句、成人アトピーを発症したんですが、（主治医にさらっと告知された時は、ショックだったんですけどねぇ…）妹は幼い頃から喘息とアトピーとお付き合いしてます。今年に入って、色々あった妹は、花粉症もあわさって、春頃からアトピーの状態がすこぶる悪かったんです。梅雨ぐらいに少し落ち着いたんですが、アトピーは夏になると、日差しと汗が悪影響となり、最近また少し調子が悪かったんです。主治医（私と同じ先生）に、今服用している抗ヒスタミン剤では効いていないようだから、1週間だけステロイド剤を、と言われた妹は、先週末から服用を始めました。副作用は姉妹でも全く異なりました。妹は頭痛と眩暈と吐き気。そして、とにかく眠いそうです。起きていられないぐらい。そんな妹を見た母が、「小学生の時、学校の先生から授業中に居眠りが多いって注意されたのを思い出す」と言ってました。妹が小学生の頃、まだアトピーが今ほど認知されていなかったこともあり、薬の副作用である眠気も、先生には理解してもらえなかったんですよね…。今思うと切ないです。で、結局私が言いたいのは、やっぱりステロイドは怖い、ってことです。

2011年07月20日

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