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ナルのナチュラルライフ

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バレエ

2011.04.20
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カテゴリ:バレエ
私は

「洗練されていること」

が大好きなようです。

先日の、ごんちゃん主催のスタディグループで
気づいたことです。

「洗練」とは、ネットで調べてみると・・・

「優雅で品位の高いものにみがきあげること。」

バレエが好きなのも、この「洗練」と
関係がありそうです。

バレエの動きは、全てが洗練されていて
ムダなものは一つもありません。

バレエダンサーの肉体も、洗練されていて
本当に美しいです。

バレリーナの吉田都さんが
テレビでおっしゃっていました。

立って足を前に出しているだけのポーズでも
足の角度によって、見た目の美しさが
全く違うそうです。

スピンやジャンプなどの大技だけでなく
このような細かい所へのこだわりが
素晴らしいと感心しました。

一見、目立たないことこそ
洗練させることによって
全体として質の高い物が出来る!

プロフェッショナルですね~。

私は、華やかな舞台よりも
レッスン風景が好きだったりします。

バレエダンサーの食生活など
プライベートもストイックなところに
とてもひかれます。

生活の全てが、バレエダンサーとしての自分を
磨き上げるためにある・・・
生活そのものが、まさに洗練されている感じですね。

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Last updated  2011.04.20 18:48:16


2010.10.31
カテゴリ:バレエ
NHKの「プロフェッショナル仕事の流儀」を
録画してありました。

バレリーナ吉田都さんの回です。

印象的だったのが

「120%の準備が自分を支える」

です。

「日々の練習の中で、指導者が踊りにOKを出しても吉田は簡単に納得しない。

 自分自身が納得できるまで、ミリ単位で精度にこだわり、踊り込み続ける。

 何があるか分からないのが本番の舞台。

 キャリアを重ねても本番の怖さは変わらないという。

 その舞台で100%の力を出しきるために、日々の練習で120%の準備を重ねていく。」

私も、資格試験にのめりこんでいたときは
試験本番で100点満点を取るには
120点取るつもりで強しておく必要がある
と感じていました。

資格試験では、70点あたりが合格点になるので
私は、過去問は100点取れるレベルまで
勉強していました。

そうすれば、本番では80点取れるので
余裕を持って合格できます。

自分に厳しい自分・・・なんだか懐かしいです。

ここ数年、頑張らないことを目指してきましたが
ガンバルことも楽しいんですよね。

吉田都さんの「120%の準備」のレッスン
本当にステキです。

私は、華やかな衣装で舞う本番以上に
バレーダンサーのレッスン風景が好きです。

憧れます。

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Last updated  2010.10.31 20:18:32
2010.03.12
カテゴリ:バレエ
今朝から筋肉痛です。

昨日のバレエの影響です。

こんなにひどく出るとは思いませんでした。

でも考えてみれば、パートの仕事以外では
ほとんど寝ていたんです。

全く体を動かしていない状態で
いきなりバレエをやれば筋肉痛になりますよね。

風邪と筋肉痛でガタガタ・・・。

でも、風邪は少しラクになった気がします。

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Last updated  2010.03.12 20:17:43
2010.03.11
カテゴリ:バレエ
昨日の日記に、ななみさんが書いて下さったコメント。

とても良い内容だったので、勝手に引用しちゃいます。

「3月あたりの春の体調不良はカラダさんが
 季節の変化に対応しきれないから起きるそうです。
 
 春は骨盤がエネルギー放出に向かい広がる(植物さん達と同じね)
 でも上半身は直ぐにはそれに反応しきれず、
 頭がぼぅとしたり頭痛や喉痛、鼻水など体の上の方に症状がでるそうです。
 
 …ってヨガの先生に教えてもらいました♪
 
 3月のヨガはカラダさんが変化を促すメニューになってるんですよ♪
 
 だからナルちゃんやウータンみたいに敏感タイプの人は症状が出やすいのかもね。
 
 症状を抑えるより出すように促せるのが合ってるかも
 
 二人でカラダさんに働きかける体操とかいいかもしれないよん('-^*)/」

そうか!

と素直(単純)な私は体を動かすために
バレエのレッスンに行きました。

相変わらず声が出にくいのですが
バレエには関係ありません。

いつもよりリラックスして
軽めに動いておきました。

途中、少し息切れしましたが
何とか終了~。

これがプラスに出るといいんですが・・・。

今のところ、風邪の症状は悪化していません。

ななみさん、ありがとうございます!

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Last updated  2010.03.11 19:58:53
2009.07.31
カテゴリ:バレエ
バレエのレッスンを始めて
1ヶ月がたちました。

初めての日の翌日は
ものすごい筋肉痛でした。

特に足のふくらはぎがひどく
階段を下りるたびに
イタタタ…イタタタ…
という感じでした。

でも、2回目からは平気になっていて
これもヨガを続けてきたおかげかなあ
と思います。

バレエをやっていると
少しずつ姿勢も良くなってきて
しばらくすると背が伸びます。

足のダルさもとれて
体が軽くなったようです。

初める前は、体力的に心配でしたが
今は楽しく続けていけそうです。

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Last updated  2009.07.31 16:00:19
2009.07.02
カテゴリ:バレエ
今日からバレエのレッスンを復活しました。

何年ぶりかのレッスンなので
とにかくガンバリすぎないこと
を心がけました。

バーにつかまって行うバーレッスンも
おしりしめて~
おなかひきあげて~
くびながく~
と全身に注意を向けて丁寧にやると
結構大変だったりします。

そこで今日は
体をできるだけリラックスさせ
呼吸も大切にして
カタチはバレエなんですが
まるでヨガをやっているようでした。

それでも終わってから街を歩いていると
足がガクガクしました。

やっぱり体力使うんですよね。

体の硬さ、筋力不足を痛感しました。

明日は、たぶん筋肉痛です。

でも、まあまあ楽しくやれました。

なんとか続けていけそうかな
と思います。

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Last updated  2009.07.02 16:56:03
2009.06.18
カテゴリ:バレエ
今日は、バレエレッスンの
見学に行きました。

1時間のレッスンを見ていただけで
なんだか疲れてしまいました。

体力的な不安を感じます。

やせているのに体が重い…。

筋肉を増やして体力をつけたいところです。

受講生は、平日午前中のクラスのため
年齢層が高かったです。

でも、みなさん経験者
といった感じでした。

先生は、良さそうな方で
「自分のペースでやればいいですよ」
と、おっしゃって下さいました。

帰りに、バレエシューズとタイツ
を買いました。

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来月からやってみようと思います。

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Last updated  2009.06.18 19:16:22
2009.03.22
カテゴリ:バレエ
今日は、モダンバレエのレッスンを
体験してきました。

バレエは、20代の後半から
数年間、レッスンに通っていました。
一度だけ発表会に出たこともあります。

バレエは子供のころからの憧れでした。
母に習いたいとお願いしたことがありましたが
なぜか代わりに、近所の水泳教室に行かされました。
おかげで泳げるようにはなりましたが…。

今日は、無料体験ということで
私はバーレッスン(バーにつかまって行う基本練習)
のみでした。

先生と受講生の情熱的な動きを見ながら
カッコイイ~
と、今にも体が動き出しそうでした。

でも、日曜日のお昼に通うのは難しいです。
いろいろ予定が入りますから…。
残念ながら今回は見送りです。
でも、いつかやってみたいです!

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何年か前の私…発表会の写真の写真です。

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Last updated  2009.03.22 17:26:49

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