今日の一汁一菜　炊き込みご飯　豆腐の味噌汁　糠漬け　蕪の葉野沢菜

今日の一汁一菜　 炊き込みご飯　 豆腐の味噌汁　 蕪の葉の野沢菜 糠漬け　 炊き込みご飯は鶏とごぼうやにんじんの オーソドックスなやつです 一汁一菜でよいという提案 [ 土井善晴 ] 土井先生をお手お本にしています と、いうより この本が出るまえから粗食や なんちゃって玄米菜食をしていたので 土井先生の本が ちょうどピッタリな内容でした 飽食の時代で 食べ過ぎている 食べてしまう･･･ 粗食にするのは難しい、 食べないことは難しい そう感じていたのですが 我慢 ではなかなか大変です 我慢や苦しさではなく シンプルにリセットした食事を 素敵な気分でいただき 続けていくことができる そんなアドバイスをもらった気がします もちろん おかずは作れるときはたくさん作ればよい～と 土井先生もおっしゃっているので 臨機応変にお料理を楽しみながら 続けたいです！ 外食も、洋食も ハレの日の食事もするけど シンプルな日も作りたいです ランキングに参加しています↓ 人気ブログランキング