頑張らない夕ご飯

8月第2週も、とにかく暑い毎日でした。

夜くらいは大丈夫かなと思ってエアコンをつけずに寝ていたら、朝から頭がガンガン…。どうやら軽い熱中症になってしまったようで、2日ほど頭痛が続いてしまいました。

最近は睡眠時間もあまり取れていなくて、朝からなんとなくだるい日が続いています。暑さのせいなのか、寝不足なのか、夏バテなのか…。全部少しずつかもしれませんね。

そんな日は、料理もできるだけ簡単に。しっかり食べて、水分をとって、まずは体を休めることを優先した1週間でした。

まだまだ暑い日が続きそうなので、みなさんも無理せずお過ごしください。

そんな8月第2週の夕食記録です。

８月３日



・ナポリタン
・サラダ


８月４日



・鶏とブロッコリーの炒め物
・なすの煮びたし
・味噌汁
・白ごはん


８月５日



・鶏のさっぱり漬け
・トマトとなす


８月６日



・厚揚げのキムチ炒め
・トマト
・味噌汁
・白ごはん


８月７日



・サバカレー
・サラダ


来週も、がんばりすぎない夕ご飯で過ごせますように。