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【常備菜】肉

夕ご飯のメインに、お弁当のおかずに。用途の多いお肉の常備菜です。　ひき肉万能そぼろ料理名：そぼろ作者：Nayuta024■材料（作りやすい人分）豚ひき肉 / 300gたまねぎ / 1/4個にんにく / 1かけしょうが / １かけみそ / 大匙2しょうゆ / 大匙2砂糖 / 大匙2■レシピを考えた人のコメント冷凍で1ヵ月保存OK我が家の冷凍庫にはこれが常備されています。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…5日間保存可能☆ゆで鶏料理名：茹で鶏作者：Nayuta024■材料（作りやすい人分）鶏胸肉 / 2枚塩 / 小匙1酒 / 大匙2しょうが / 1片■レシピを考えた人のコメント我が家の冷蔵庫にだいたい常備されいる保存食です。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■ゆで鶏のスープと牛乳を半々くらいフライパンにいれます。半分に折ったパスタを表示時間のとおりに茹でます。ざく切りにした白菜、ゆで鶏を加え5分くらい茹でます（蓋とって）。塩、こしょう、粉チーズで味を整えてスープパスタになります。■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■　　■

【常備菜】たまご

だんだん値段があがったけれどやっぱり栄養のバランスがとれているスーパーフード。冷蔵庫にあるといつでもタンパク質が補給できます。新定番！？ソースとからしで仕込む「やみつき」味玉料理名：ゆでたまご作者： Nayuta024■材料（作りやすい人分）たまご / 3個ソース / 大匙1からし / 小匙1/2■レシピを考えた人のコメント冷蔵庫にあるものでパッと作れるので、お弁当の隙間やおつまみの『あと一品』に最適です！冷蔵庫で3日は保存OK詳細を楽天レシピで見る→

【常備菜】乾物

乾物ってあると助かりますよね。買い物いけない日は本当に助かる。濃い目のコク旨！厚揚げの照り焼きマヨソテー料理名：ストックおかず作者： Nayuta024■材料（一回分人分）厚揚げ / ２枚片栗粉 / 大匙１醤油 / 大匙２マヨネーズ / 大匙２砂糖 / 大匙１■レシピを考えた人のコメント「あと一品…」という時や、お弁当の隙間にぴったりな、簡単コク旨常備菜です。。彩りに小ネギやゴマを散らして、わが家の「お守りレシピ」にぜひ！詳細を楽天レシピで見る→スパゲティサラダ【3日間保存OK】料理名：スパゲティサラダ作者：Nayuta024■材料（作りやすい人分）スパゲティ / 200gハム / 4枚玉ねぎ / 1/2個ピーマン / 2個人参 / 1/4本すし酢 / 大匙3マヨネーズ / 大匙3塩、こしょう / 適量■レシピを考えた人のコメント料理の付け合せに、お弁当に。大活躍の我が家の常備菜です。時々、わたしのひとりごはんになったりもする・・・詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

【常備菜】野菜

ビタミン、ミネラル類をしっかりとれる野菜を常備しておくと便利です。お料理の付け合わせにも使えるしね。時々、更新しています。週末の作り置きに♪彩り鮮やかレンチン人参の彩り副菜作者： Nayuta024■材料（4人分）人参 / 2本塩 / 小匙1/2■レシピを考えた人のコメント「人参の副菜はこれだけでいい」と確信する、究極の引き算レシピです。ベースがシンプルだからアレンジも広がります。トッピングや和え物のベースにしても大活躍です。詳細を楽天レシピで見る→キャベツの副菜はこれだけでいい「基本の塩キャベツ」料理名：サラダ作者： Nayuta024■材料（2人分）キャベツ / 500g塩 / 5g■レシピを考えた人のコメント「キャベツってこんなに甘かったっけ？」と驚く素材の味を最大限に引き出したシンプルな副菜です。生のままギュギュッと塩でもみ込むだけなので火もレンジも一切使いません詳細を楽天レシピで見る→【常備菜】小松菜使って高菜漬け風作者： Nayuta024■材料（5人分）小松菜 / 1袋塩 / 小松菜の3％ごま油 / 大さじ1醤油 / 大さじ1みりん / 大さじ1酢 / 大さじ1一味唐辛子 / お好みで■レシピを考えた人のコメント小松菜を発酵させて野沢菜風にしています。野沢菜みたいなほのかな酸味が美味しいです。詳細を楽天レシピで見る→【常備菜】旨味凝縮！しいたけの塩ごま油和え料理名：きのこの佃煮作者： Nayuta024■材料（4人分）しいたけ / 8枚塩 / 小匙1/2赤唐辛子 / 1本ゴマ油 / 大匙2■レシピを考えた人のコメント冷蔵庫で数日日持ちするので、作り置きしておけば、忙しい朝のお弁当の隙間埋めにも大活躍！素材そのものの美味しさを楽しめる、わが家の「お守り」レシピです。詳細を楽天レシピで見る→もやしの酢醤油和え【5日間保存OK】料理名：和え物作者：Nayuta024■材料（作りやすい人分）もやし / 1袋酢 / 大匙2砂糖 / 大匙1しょうゆ / 大匙1■レシピを考えた人のコメント日持ちしないもやしも、ちょっと手をかけると立派な常備菜。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピサイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…すりごま香る！人参とコーンのごまマヨサラダ作者： Nayuta024■材料（4人分）人参 / 2本冷凍コーン / 1//2カップ白すりゴマ / 大さじ5めんつゆ / 大さじ2甘酢 / 大さじ2マヨネーズ / 大さじ3■レシピを考えた人のコメント人参の鮮やかなオレンジとコーンの黄色が綺麗なサラダです。すりごまをたっぷり使ってるので、ごまの香ばしい風味が口いっぱいに広がります。常備菜としても大活躍です。詳細を楽天レシピで見る→

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