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【主食】パスタ

がんばらなくても作れるパスタのレシピをまとめました。忙しい日や疲れている日でも、なんとかなるごはんです。洗い物激減！炊飯器で鯖とトマトの濃厚満足パスタ作者： Nayuta024■材料（4人分）パスタ / 300g水 / 450mlトマト缶 / １缶ケチャップ / 大匙3水煮鯖缶 / 1缶玉ねぎ / 1個塩 / 適量玉ねぎ麹 / 大さじ3■レシピを考えた人のコメントお鍋不要！炊飯器に材料を放り込むだけで、驚くほど濃厚なパスタが完成します。サバ缶を汁ごと使い、その旨味をパスタにしっかり吸わせるのが美味しさの秘訣。竹輪の力！ほうれん草としめじで彩り豊かな和油パスタ作者： Nayuta024■材料（4人分）スパゲッティ / 300gほうれん草 / 1袋しめじ / 1袋にんにく / 2片醤油 / 大匙5オリーブオイル / 適量塩・コショウ / 適量■レシピを考えた人のコメント迷ったらこのパスタ！冷蔵庫にあるものでパパッと簡単に作れる和風パスタです。みんなが大好きなにんにく醤油味。ちくわの旨味としめじの食感が最高に合いますよ！詳細を楽天レシピで見る→

2014.03.20

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【主食】チャーハン

お昼ご飯やこまった日の夕ご飯に大活躍なチャーハン。ごはんとおかずが一緒になって忙しい人の味方です。多めに作って冷凍してもいいよね。捨てるのもったいない！大根葉のニンニクチャーハン料理名：チャーハン作者： Nayuta024■材料（3人分）大根の葉 / 1本分油揚げ / 2枚ご飯 / 3杯分にんにく / 2片しょうゆ / 大匙3■レシピを考えた人のコメント普段捨ててしまいがちな大根の葉を、美味しいチャーハンにアレンジしました。エコで節約にもなります！詳細を楽天レシピで見る→にんにく香る！納豆とキャベツのやみつきチャーハン料理名：納豆チャーハン作者： Nayuta024■材料（2人分）ご飯 / お茶碗2杯納豆 / 2パックキャベツ / 2枚にんにく醤油 / 大匙2サラダ油 / 大匙3■レシピを考えた人のコメント「冷蔵庫に納豆とキャベツが余っている…」そんな時にぜひ作ってほしい、スタミナ満点のやみつきチャーハンです！お肉なしでも大満足のボリューム感！詳細を楽天レシピで見る→【節約】キャベツと魚肉ソーセージの塩味チャーハン作者： Nayuta024■材料（2人分）ごはん / 茶碗2杯魚肉ソーセージ / 1本キャベツ / 大3枚塩 / 小匙1サラダ油 / 大匙2■レシピを考えた人のコメントキャベツの甘みと、魚肉ソーセージの懐かしい旨味が絶妙にマッチ！味付けはシンプルに「塩」ベースで仕上げることで、素材の味が引き立ちます。経済的かつ時短がポイント。詳細を楽天レシピで見る→ ささっと簡単鮭チャーハンv(´∀｀*v) by 那由他

2013.10.01

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【主食】炊き込みご飯

おかずとごはんが一緒になった炊き込みご飯。タンパク質と炭水化物が一緒にとれるのがいいね。マヨネーズが隠し味！「旨み凝縮」簡単ピラフ料理名：炊き込みご飯作者： Nayuta024■材料（4人分）お米 / 3合マヨネーズ / 大匙3醤油 / 大匙3ミックスベジタブル / １カップウインナー / 5本しめじ / 1パック■レシピを考えた人のコメント冷蔵庫にあるものでパパッと完成！隠し味のマヨネーズがお米をコーティングしてくれるので、炊き上がりは驚くほどパラパラ＆コク旨！マヨ醤油の香ばしさが相性抜群です。詳細を楽天レシピで見る→【炊飯器で放り込み調理！】スパイシーカレーピラフ料理名：ピラフ作者： Nayuta024■材料（3～5人分）米 / 3合玉ねぎ / 1/2個ウインナー / 5本ミックスベジタブル / カップ１カレー粉 / 大匙3めんつゆ / 大匙２バター、塩、コショウ / お好みで■レシピを考えた人のコメント「お腹がペコペコだけど、なるべく手間をかけずに美味しいものが食べたい！」そんな時にぴったりな、炊飯器におまかせの簡単カレーピラフです。詳細を楽天レシピで見る→

2013.08.15

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