09.8/29,30 LYS

噛んで砕いて飲み込んでるとこ。

（某所より転載(;^_^A アセアセ・・・

今日（8/31）はこの状態。

この土日(29日、30日）は、テンコ盛りの美味しい料理がフルコースでした。
それが超ハイスピードで勢い止まらずに　どんどこどんどこ　出てきてた感じ。

要は・・ついていくのが精いっぱいで、飲む込むまでいかなかったのを今まだ咀嚼中ｗ

体、心の感覚的にはかなり楽になった感。

これは、あのワークでの名残がまだ残っているからだと思う。

でも。色々気づいた。
自分だけは特別だって思ってること。
自分だけが苦しいって思ってること。
自分の中に閉じこもってるってこと。

そして、それはしんどいことだ。

ワタシは。
自分が楽になることを許してなかった。

今ふと思い出したのは、ジベリッシュでの開放感。
最初の一回目は、あまり考えていなかったけど、何となく会話になってて面白かった。
けど、二回目は、音を出すことに集中すればいいのか、会話に集中したらいいのか
判らなくなって、相手にシャットアウト感を与えてしまった。
こういうことなんだなぁって何となく思った。
今まで・・私は人に対してこういう態度をとってたんだなぁって。
三回目の本当に人と話しているっていう開放感と実感は。
なんだか判らないけれど、とてもしあわせな気持ちになれた。

事件ですワークも面白かった。
ワタシは・・これにも開放感を感じた。

セルフクレンジングは。一度教えてもらってた方法もあって、
どの方法もワタシには必要だと、さらに実感。

一日目のワークは、どれも書けなかったり、悩んだりでちょっと「うあーーー」って感じだったけど。
再受講の方に聞いたら、回を重ねるごとにどんどん変わって行ってるのを実感するとのことだったので。
これは・・うん。今後に期待しようｗ

書く瞑想。
これ、似たようなことブログでしてた。
けど。実際に書く方がいいかも。ちょっと難しかったけど。

関係性のワーク（でいいのかな？）
痛かった・・・。
どうしても・・向こうに行けず、向こうからこっちに持って来ることもできず。
だけど。あの人たちがいなければ、子供たちはいない。
うん。確かにその通りなんだ。

そうだなぁ・・ワタシって。
してもらうことばっかり考えてたなぁ。
自分にはできないから。できないって決めつけて。
だからあなたやってよのスタンスだった。と思う。
だけど、思ったように思ったものが返ってこなくて。
それでストレス感じてた。

当たり前だよな。周りはワタシじゃないもん。
そりゃ・・・・ストレスどんどんため込むわけだ。

とりあえず。今の段階ではこんな感じ。
まだまだ消化してない部分はたくさんあると感じてるけど。
とてもたくさんの得るものがあったＷＳだったと思う。

お会いするのが二回目の特別ゲストさまも。
相変わらず素敵な方でしたｗ
この方からも、とてもたくさんのものを頂いたなぁ・・と思います。
多分・・ここはご覧になられていないと思いますが。
あのローズさん、とても可愛いです。
苦手な石だったけど・・あのローズさんはそう感じません。不思議。。だなぁ。
あとね。。調整してもらったあとの、あの感覚は何ともいえないものだった
コレが普通なんですよ、って言ってもらって・・
しみじみ、そうなんだ・・って思った。
この感覚が普通なんだ。
今までの感覚は。一体なんだったんだろう・・・。
頑張らなくていいんだよ、って言ってもらって。
ワタシ、頑張ってたのかな？って、思ったら涙が出てきた。

涙といえば。
ホント最初の自己紹介の時から泣きが入っちゃって。
もうホント。どんだけ泣いたんだろうなぁ。
けど、それは。
今までの涙とはちょっと違って。気持ちいい涙だった。
めちゃめちゃ・・自分苛めてたなー。

鎧を外す瞑想では。
鼻水まで出ちゃう大泣きっぷりｗ
最後に見えたのが自分だったのは・・・やっぱりそう言うことなんだな。

そして。
一番最後に教えてもらった罪悪感のワーク。（といっていいのかな？）
Ａｉｋｏさん、あれ効きます。
昨日、帰り早速罪悪感だったのですが。
気持ちを切り替えることができました。
意識をそっちに向けることでフォーカスするのを避けられたというか・・
すっかり忘れたわけではないけど・・ちょっとだけ楽になりました。

で、今日。罪悪感を感じそうになったとき。
なんだか、罪悪感を感じるのが割にあわないというか。
バカバカしいような気持ちになって。
感じずスルーすることができたような気がします。

とてもとても充実した2日間でした。
ご一緒くださった皆様、いろいろとお世話を焼いてくださった方々。
そして、怒涛の4日間スケジュールを敢行してくださったＡｉｋｏさん。
受講させてくれた家族にも。

本当に本当にありがとうございました。

で。まったく関係ないけど。
ワタシにとって。地元も異国だった・・・・(;^_^A アセアセ・・・

あともうひとつ追記。
今回初めて大阪チーム以外の方々とお会いして。
ＤＡＹＢＲＥＫの受講生は美人さんが多いというのは、ホントだなぁ。
としみじみ思いましたｗ

以下、覚書（9/1）

壁、ちょっと意識してみようと思う。意識してはずしてみよう。
誰もかれもに外さなくてもいいとは思うけど。
ほんの少し、はずしてみてもいいかもしれない。

完璧主義。
乙女座は完璧主義だって占いとかで読んでて。
えー。って思ってたけど。私はやっぱり完璧主義だった。
それも結構、自分をどんどこ追い詰める感じの。
適当にＢ型入れて力抜きたい。

抵抗編。
人を頼ることも大切。
なんでも自分でやらなくちゃ、自分が！自分が！って肩ひじ張らなくてもいいかもしれない。
今回のように。お願いすることも大切。

次へ