【おつまみ？】きのこの醤油漬け

旨味たっぷり痩せる「やみつき無限きのこ」免疫高める作り置き【きのこの醤油漬け】​ きのこ　３００〜４００g（※３〜４種類）→一口サイズに切り、レンジでチンしてしなしなに漬けタレの目安醤油　大さじ２みりん　大さじ２お酢　小さじ１鶏ガラ　小さじ１ ​【読書感想文】眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話​ この本によると、キノコは食物繊維が豊富 ナイアシンが糖の代謝を高め βグルカンが血糖値を下げる効果があります 味付けにお砂糖を使わない、グッドレシピ