新着記事一覧 | 日本酒のちワイン、ときどきおつまみ

【ボディメンテ】歯科検診　結果

歯科検診の結果が返ってきました今年は電動歯ブラシを導入し、歯石が溜まらないように工夫してみたのですが、一応効果はあったようで前年比で改良特に、歯の年齢診断ではマイナス１歳若返っていました。今年実年齢＋3歳（37歳の診断）昨年　　　 -１歳（38歳の診断)傾向としては、下の歯の方が歯石が溜まりやすいみたいで下の歯は少し歪んでいるので、磨きにくいのもあるのかもしれませんねとりあえず、高い金だして買った電動歯ブラシの効果を実感できてよかった【楽天ウィークリーランキング40週連続1位！】電動歯ブラシブラウンオーラルB プロ 2 | Braun Oral-B 公式ストア pro2 電動歯ブラシ本体ホワイトニング電動ハブラシ歯磨きはみがき歯垢除去オーラルオーラルビー oralb

2023.12.04

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【Ameba映画】クレヨンしんちゃんシリーズ一挙公開

それぞれ感想を書き残していきます①クレヨンしんちゃんアクション仮面VSハイグレ魔王当時は分からなかったけど、今ならわかるTバック男爵：目的のためなら手段を選ばない、冷酷非情なホモ②クレヨンしんちゃんブリブリ王国の秘宝小宮悦子のサイン、ニュースステーションが懐かしい③クレヨンしんちゃん　雲黒斎の野望ABBAAB右右左古典わかると、何言ってるか少しはわかる④クレヨンしんちゃんヘンダーランドの大冒険魔法に使用したトランプの枚数は18枚らしいチョキリーヌ戦で、トランプ３枚投げた理由の考察が面白い１枚目：魔法の使用者をしんのすけからトッペマに変更２枚目：魔力強化orバリア増幅３枚目：運命のレールを元に戻す映画全体としての不気味感やしんちゃんとトッペマだけで戦う孤独感恐怖感があり、独特の映画だけど、最後のギャグ要素含め私はイチオシ（オトナ帝国も好きだけど）↓考察動画【怖すぎ】この作品がクレヨンしんちゃん映画を終わらせた…オトナ帝国越えの名作『ヘンダーランドの大冒険』【岡田斗司夫切り抜き】⑤クレヨンしんちゃん暗黒タマタマ大追跡ヒロイン役（よねさん）が無能ひまわり初登場⑥クレヨンしんちゃん　電撃!ブタのヒヅメ大作戦ぶりぶりざえもん役の塩澤さんの最後の作品かと思ったら、次の映画も出ていた主題歌 Pureness　のサビは「アフロ連打した」にしか聞こえない　正：「あふれだした　君の笑顔がいま」やっぱりヘンダーランド好きだわ

2023.12.03

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【読書感想文】お金持ち列車の乗り方

『お金持ち列車』の乗り方　すべての幸せを手に入れる「切符」をあなたへ [ 末岡よしのり ]【読書感想文】「精神科医が教えるストレスフリー超大全人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト」に掲載されていたおススメ書籍おススメ書籍と書いてある割には、内容は不動産投資のススメお金持ちの人には良いかもしれないけど、内容は自慢話にしか見えない（しかも自慢話は控えるべき、と書いてあるのに）奥様が6人の子供をしっかり世話してくれている、自分の仕事環境を整えてくれている　とありますが自分は家事・育児できませんと言っているような気がして、残念な気持ちになりましたメルカリで300円で購入しましたが、それくらいの価値でも納得でした

2023.12.02

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【カゴメ優待】スパイシーカリーケチャップ　使ってみた

とりあえず、キーマカレーもどきを人参1本、玉ねぎ1/2個、鶏むね250ｇ　ケチャップ50ｇほど人参入れすぎたのか、かなり甘く仕上がってしまってカレー感そんなにないかな。。。カリーブルストみたいに、ポテトとかウインナーとかの方が相性良さそうですね【在庫処分】賞味期限：2024年8月8日カゴメスパイシーカリーケチャップ (170g) 調味料

2023.11.30

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【投資】最近の投資方針

新NISAの対応の件とりあえず、旧NISAの内、５年経過した後ほったからかしになっている投資信託を月1万円のペースで現金化しています・ニッセイ日経225インデックスファンド　（手数料　0.275％）・eMAXIS 先進国株式インデックス　（手数料　0.66％）・世界経済インデックスファンド（手数料　0.55％）2017年私が投資を始めた当時、eMAXIS slimもない時代　手数料安くても0.2％超える時代でした結局５年でいずれも50％～100％くらい増えたので、気にしていませんが新NISAに向けて現金比率を高めたい方針ですので、少しずつ売却している次第しかし、、、今見るとびっくりする手数料ですね(笑)

2023.11.28

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【紅葉鑑賞】万博記念公園　231126訪問

自然文化園の紅葉マップ万博公園南口から入場後、時計回りに観覧紅葉渓が良い感じに紅葉していました（西大路を通ればよかったのですが、時計回りにぐるっと回ると見逃しますご注意を）この日はキッチンカーも出店しており、チーズバーガー頂きました900円

2023.11.27

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【映画】翔んで埼玉～琵琶湖より愛をこめて～

観てきました、映画好きなら見る価値のある作品と思います。面白いです滋賀県民と埼玉県民は鑑賞必須といっていいくらい西宮の映画館で鑑賞しましたが、会場も笑い声が上がるほど、普通に楽しめます事前情報としては、平和堂が滋賀県の大手スーパーである知識があるとより楽しめると思います以下、西宮北口で配られていた、号外新聞です

2023.11.26

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【西宮食堂巡り】万風　門戸厄神

門戸厄神駅から徒歩２分近所に住んでる先輩とコロナ越しに実現した飲み会メモ書き程度に書き残しますお値段、ちょっと高め（5000円/人　4杯のみ）ノンアルコールは結構そろってる４名まで最大、ちょっと狭いメニューの種類は多くて面白い、味も旨い結構、魚押しに見えますが個人的には鶏刺が美味しかった（ずりと肝）お通しごちそうさまでした。

2023.11.25

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【ローソン飯】満腹濃厚豚ラーメン

↓ローソンの商品紹介https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1475007_1996.html↓筒井氏も召し上がっておられます（これに惹かれました）朝から子供の隣で豚ラーメンを食べる1番やばいタイプのおっさん食べた感想ですがお店で食べるのと比較すると、やはり味は落ちますねもやしのシャキシャキ感もないし、味わいも少しパンチにかける味わいです（ちょっと薄い）ただ、たまに食べたくなる二郎系のラーメンの再現はできていますしその欲を少しは満たせる商品とは思います飲んだ後の〆には適量になっているので、628円を高いと見るか安いと見るかは判断が分かれると思います

2023.11.23

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【読書感想文】「精神科医が教えるストレスフリー超大全人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト」

精神科医が教えるストレスフリー超大全人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢紫苑 ]元うつ病が読むには少し重い本ではありましたが職場のストレスコントロールや睡眠について確り理解を深める必要性など次に何をすべきか？　が記載されている本で道しるべ的に、うつ病の気配を感じたら最初に読んだらいい本と思いました特に３章の「やらされ仕事」から抜け出す、４章の「疲れない身体」を手に入れるは参考にできることが多くおススメの書籍もいくつか紹介されているので、次読む本を選ぶ意味でもモチベーションになります

2023.11.21

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【ふるさと納税返礼品】北見市　ホッケ

【ふるさと納税】《レビュー高評価★4.82》北海道産開きほっけ 7枚入り ( ふるさと納税ホッケふるさと納税海鮮魚ほっけ開き北海道急速冷凍美味しいグリル焼くだけジューシー贈答ギフト贈り物お中元御中元お祝い人気選べる配送月発送時期が選べる )妻分のふるさと納税返礼品グリルがないとしんどいですが、味は脂がのっていて美味しい７枚と冷凍庫は圧迫しますが、年末に何買うか迷っている際の選択肢にはあり外れのホッケは水っぽいことが多いのですがこれはしっかり味がのっていて、身もしまっていて美味しかったです

2023.11.20

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【株主優待】カゴメの優待品

トマトソース缶がミートソースになりました↓市販品の方が、味付けが複雑なんで美味しいんですよね。。。再現が難しい、たまに食べたくなる旨さ

2023.11.19

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【ボディメンテ】ダンベルトレーニング始めました

最近は毎日ヨガをするルーチンになっていたのですが、いい加減飽きてしまって別のトレーニングを導入してみました【ダンベル買ったらコレやるべし】ダンベル定番トレーニングBEST10ダンベルは１ｋｇが２個なのですが、この重量でも結構疲れます最近おそらくホルモンバランスも崩れていたので筋トレによるテストステロンの増加により、今週はかなり調子良かったですね疲れにくくなった実感があります動画では、主に肩回り、背中、足のトレーニングになりますが肩回りのトレーニングは肩こりにも影響を与えると思われます整体の先生からも、筋肉が柔らかくなっているとの評価でしたので、１週間やれば効果はでてくるものかと

2023.11.18

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【株主優待】アマガサ優待改悪

アマガサHPよりhttps://ssl4.eir-parts.net/doc/3070/tdnet/2360456/00.pdf商品１つプレゼントからクーポン発行に変更元々６０００円程度の婦人靴が頂けたのもあり、かなりの改悪（妻分）ある程度予想はついていたのですが、、、１回もらえたし十分ですか後は何時見切るかですが、ちょっと出遅れたので暫くはもってますかねどっかに吸収されそうな、株価の下がり方。。。

2023.11.16

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【Ｍ－１】第７世代の３回戦敗退が続出　四千頭身、宮下草薙、コロチキ、蛙亭ら不合格　合格８６組が頂点へ次ステージ

【Ｍ－１】第７世代の３回戦敗退が続出　四千頭身、宮下草薙、コロチキ、蛙亭ら不合格　合格８６組が頂点へ次ステージこの時期になりましたねM1の３回戦はyoutubeで公開されますので、暇があれば確認はするようにしています個人的に不合格で残念だったのは、「ラパルフェ」ですねネタはVIVANTで阿部寛と堺雅人のモノマネで漫才する形式メタ発言や他局ネタということもあり、面白いのに落とされた典型例でしたウッディや阿部寛さんなどのものまねで現在注目度急上昇中の都留が注目されがちですが、相方尾身のレベルが上がってきていて、今後が楽しみなコンビと思っていますとりあえず、見てる組だけレビューしますが蛙亭や四千頭身は、漫才やってる時間ないんだろうな、と感じるほどレベルが低いAマッソは年が同じなので応援していますが、ネタの完成度低く、残念でした合格組の中では、EXIT、ミキが予想外に仕上がってるな、と思わせる漫才でした仕事も忙しいし、3回戦で切られても仕方ない組と思っていたのですが、漫才になっていてすごく面白かった

2023.11.14

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【野球観戦】伏木海陸運送（高岡市）　VS　パナソニック（門真市）【京セラドーム大阪】

社会人野球　日本選手権大会　４日目第三試合伏木海陸運送（高岡市）　VS　パナソニック（門真市）を観戦してきました特別席一般で1200円、１日通し券で2700円（特別席）、バックネット裏のプレミアム席で2700円完全入れ替え制で、１７時開場１８時試合開始の予定でしたが第二試合が延長戦になったため、会場も合わせて遅れました前の試合が観戦できるわけではないので、注意が必要ですね特別席一般で　Ｎ列 86番　という初めて見る表記だったのですが、場所は文句なし（前から２列目）一塁側ベンチ真上の位置取りで、円陣の声までは聞き取れませんでしたが1200円でこのレベルのプレー見られるのは文句なしですね伏木海陸運送の応援歌が良かったので、動画化しています231111 伏木海陸運送　応援歌　【社会人野球　日本選手権大会】隣のイオンで買い込みオリジン弁当の食材美味しいですね

2023.11.13

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【西宮食堂巡り】若菜そば　阪急西宮北口店【ネギラーメン】

阪急西宮北口駅構内にある若菜そばに行ってきましたネギラーメン（680円）なるものが目に入ったので注文してみました味：あっさり系　醤油っぽいけど、実際には出汁入りのつゆ麺：イマイチ　多分冷凍麺リピートはないですが、手軽にラーメン食べたくなった場合の選択肢としてはありかと思っていますあと、おそらく阪急西宮北口駅の限定メニュー過去に十三駅店がポテトそばで有名になりましたが、店舗限定メニューに該当するものかと思います

2023.11.12

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【株主優待】ベルーナの梅干し到着 231108

あると嬉しい岡畑農園の梅干し夏に申請してから、到着までに時間がかかりますがこういうのは忘れたときに届くのが嬉しい岡畑農園幻の梅 1kg（粒3L/約45粒）＜はちみつ梅干/塩分5％＞ちなみに、ベルーナの株は11/10終値で619円私は757円で購入していますから、1万5千円程度の赤字、梅干し15回（７年半）分で元が取れます業績は悪くはなってないけど、伸びしろも未知数ですしそのうち西武ドームの命名権も手放すでしょうね優待株としては、そこまで悪くない

2023.11.11

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【スーパー】パル・ヤマトの寿司が結構美味しかった件

パル・ヤマトhttps://palyamato.jp/company/日曜日は休みで、従業員に優しいスーパー取り扱いは他のスーパーと変わらないけど、鮮魚に関しては種類や鮮度は優秀な気がします兵庫県に５軒しかないレアスーパー過去にTwitterで話題になっていた関西のスーパーの表にも載ってませんでした関西のスーパーを分類した表、改訂版が登場「サンディの安さはホンマに異常」「ikariで2万円のオリーブオイルが売ってた」妻の誕生日ということもあって、寿司を初めてここで購入してみましたが中々の美味しさ（奥700円、手前500円の価格間です）ぶりは脂のっていますし、ホタテは身が詰まっている感じ機会があればまた食べよう

2023.11.09

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【おつまみ】手羽元のさっぱり煮【圧力鍋レシピ】

圧力鍋を使用しますが、安い手羽元を購入できた場合に有効です手羽元　216円分（おそらく400ｇほど）じゃがいも　２個サラダ油　大さじ１調味液Ａ水　200mL酒　200mL醤油 50mL酢　　大さじ１　（大さじ２でも問題ないかと、今回計量しませんでしたが少し入れすぎ感があったので）砂糖　大さじ１①ジャガイモは良く洗い、皮はつけたままで1/4サイズにカット②圧力鍋で手羽元を片面焼く。ひっくり返すタイミングでジャガイモも投入し、焼き目をつける③いったん火を止め、調味液Aを入れる。蓋をして３分加圧し、自然放置して冷却、圧力を下げる。圧力鍋を使うと、ジャガイモが煮崩れしにくいのは不思議ですね★お弁当にも使えます

2023.11.07

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【西宮食堂巡り】えるえる　居酒屋編【阪急西宮北口】

https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280301/28001426/阪急西宮北口駅　北改札を抜けて徒歩３分　居酒屋えるえるに行ってきました昼は過去に行ったことがあったのですが、夜行ったのは初めて【西宮北口】えるえるランチは結構ボリューム感のある定食がメインなのですが（２０２２年１月当時）居酒屋は通常通りのボリューム感左下のアテ３点セット　500円　がコスパ良くて美味しかった（チャンジャ、たこわさ、イカ沖漬け）海老天ももちろん美味しかったのですが(笑)途中で米が食べたくなり、おにぎりを注文しっぽり　飲んで　食べて　がおススメです

2023.11.06

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【株主優待】不二製油　優待到着　2023/11/03

チョコ好き人間にはたまらん優待チョコレート２種大豆ミート１種を頂きました小枝のようですが、サクサク感はないです普通に旨いチョコレートスティック運よく今年の底値付近で買えた（1911円）銘柄３月中旬に買いましたが、3/31の優待権利確定前に下がるのって、珍しいネットで少し騒がれたので、腹くくって購入した銘柄株価戻ってきてくれてほっとしています

2023.11.05

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【尼崎市訪問】コスモス園訪問　2023/11/04

少し枯れ始めていましたが、今年も尼崎の髭渡しコスモス園に行ってきました去年の様子（2022/10/23訪問）：【尼崎市訪問】コスモス園訪問去年は少し早かったかな、という印象でしたので今年は先週が見ごろだったかもしれませんね↓場所↓あとは、雰囲気をお楽しみくださいお弁当持ち込み可能なので、レジャーシート引いてご飯召し上がってる人も多かったですねこの日は最高気温２５℃で結構暑かった

2023.11.04

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【メモ書き】住宅ローン減税の手続きってなんでこんなにも面倒なのだろうか

住宅ローン減税の申請に必要な書類のダウンロードが完了しました１時間はかからないのですが、書類１枚ダウンロードするのには時間かかりすぎですね以下、作業時のメモ書きアンドロイドのスマホの（唯一にして）最大のメリットはNECカードの読み取り機能だと思うこれがあることで、マイナンバーカードの読み取りが可能になります私は住宅ローン減税の書類を電子にしてもらったので、毎年この時期にマイナポータルにログインしないといけないのだけど、そのログインが毎回毎回大変やっとログインできたと思ったら、結局ＰＣでログインしなくちゃいけなくてＱＲコードをスマホで読み取ってくださいって言われて、アプリのどこ開けばいいか分からないし漸くＰＤＦ化できたと思ったら、ＱＲコードの証明書つけなくちゃいけないしQRコード付証明書等作成システムについてとにかくめんどくさい

2023.11.03

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【宗教・地政学】ガザ地区やハマスなど情報整理

【イスラエル・ハマス戦争状態①】イスラム過激派はなぜ越境攻撃をしたのか？2000年前からパレスチナ問題を振り返る【イスラエル・ハマス戦争状態②】アメリカ・イラン・中国・ロシア…世界中を巻き込む巨大な戦争に発展してしまうのか？中田敦彦氏の国際情勢の解説はかなり分かりやすく、それでいても完全理解は難しい今回の戦争状態は宗教的理由からの発端ですので、今回はこの本を読み進めていますサクッとわかるビジネス教養　宗教と世界【電子書籍】[ 島田裕巳 ]とりあえず、追い出したイスラエルとまともな政権だったハマスは、失業率が高くなりすぎて暴動が起きて、国民の不満を解消するために、本来の土地を取り戻すために戦争を仕掛ける　イメージでいます（正しいかは、分からんので読み進めて修正していきます）それでいて、それを囲う国が多すぎて、それぞれの魂胆が見え隠れするからややこしい日本的には、アメリカが軍事協力することで、手薄になった日本を攻められるとかなりやばい、特に中国の動きが結構怖い

2023.10.31

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【ノンアル】グリーンズフリーのCM　リリース

youtubeに飛びますグリーンズフリー　うれしくなっちゃう菅野篇通常　15秒再生数が残念な感じですが、１か月前にCMリリースされていたんですね個人的に、かなり好きなノンアルなので今後の行く末が気になっています参考：【やまや優待企画】ノンアルコールビール　比較してみたホップ感はノンアルコールビールの中では一番あるので、飲みごたえはある製品だと思っています<追記>こっちの方は再生数滅茶苦茶伸びてますねキリングリーンズフリー「ハンドルキーパー訴求」菅野篇【ふるさと納税】キリングリーンズフリー 350ml×24缶【ノンアルコールビール】【1326675】数量限定キリングリーンズフリー 48缶＋8缶増量パック 350ml×56本(2ケース) 【送料無料※一部地域は除く】

2023.10.30

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【新規開店】あっちゃんのからあげ屋【阪急門戸厄神】

門戸厄神駅ちかくに「あっちゃんのからあげ屋」ができるみたい。じゃんぼ総本店のところ10/21（土）から新規開店した、「あっちゃんのからあげ屋」に行ってきました２種類のからあげ（黒・白）とそれをいれたお弁当を販売していますどちらかというと、からあげ屋というよりはお弁当屋さんの印象をうけました黒から　３個　350円白からネギマヨ弁当　650円　計1,000円黒は秘伝のたれに漬けこんだ感じで、白は揚げただけなのかな？調べても説明が特になかったです。意外と胃もたれしなかったのと、サクサクの衣が印象的でした。気が向いたら、何回か買うかな、といった印象です。

2023.10.29

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【マイブーム】明治エッセルスーパーカップ抹茶

明治エッセル　スーパーカップ　抹茶　200ml×24入北海道沖縄離島は配送料追加１周回って美味しいと思うようになったアイススーパーカップのバニラが甘すぎてあまり手が出なかったのですが抹茶になると、ほどよい苦みがあって美味しいというスーパーカップはチョコ系もありますが、甘すぎない抹茶に落ち着きますね買うきっかけは、このレシピ炊き込みご飯は作ってはいないのですが、久しぶりに食べたらハマった次第↓明治スーパーカップの抹茶アイスで作る炊き込みご飯が衝撃的。テレビ番組で話題「意外と美味しい」と公式も自信【レシピ紹介】

2023.10.28

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【コンビニスイーツ】ファミマのメロンパン

妻が全部買ってきたので、半分ずつ頂きました一見、異色に見える、バタークロワッサンメロンパンがダントツで美味しかったですねこれは、ご褒美に買っていいレベルだし、価格も税込み145円とお手頃個人的にメロンパンはサクサク感が一番だと思っているので、この選出　と思ってもらえればと思いますザラメも個人的に大好きですし他は、少し柔らかすぎて、特徴が出せていないクリームも生クリームにする必要あったかな？と個人的には思います

2023.10.26

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【読書感想文】サクッとわかる　ビジネス教養　宗教と世界

サクッとわかるビジネス教養　宗教と世界【電子書籍】[ 島田裕巳 ]読みやすさに個人的定評のある、サクッとわかるシリーズ今回はイスラエル問題の基礎知識として、この本を読むことにしました・・・・・１周しただけじゃ、内容が多すぎて覚えきれないざっくりとは、分かるのですが、点をつないで線にするには時間がかかりそうですとりあえず、ユダヤ教、キリスト教、イスラム教　の基礎は十分学べると思うし日本の仏教とかもざっくり記載あるので、概要をつかむには良い本かとあと、一番面白かったのは、プロテスタントとカトリックの違いでカトリックは仕事は義務、蓄財ＮＧとして考えているのに対し、プロテスタントは資本への投資や利益追求はＯＫと言っている点トランプ大統領とか完全にプロテスタントじゃん、というのが良くわかる実際にカトリックは財政赤字出していて、そりゃそうなるよねＳＮＳの浸透で宗教も緩くなってきている感じはしますが、、、歴史は知っておいて損はしないですね

2023.10.24

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【お店】阪急庄内駅　山系無双烈火庄内本店

https://rekka88.com/honten/いつのまに、こんな立派なHPできてたんや。。。というわけで、昨日は休日出勤だったこともあり、仕事終わりにラーメン食べてきました庄内駅近くにある、烈火　というお店です味噌魚介辛旨　とあるように、辛旨いのが特徴です一般的なカレールーの辛口が行ける私で、２辛がちょうどよい（辛いのを覚悟して、旨さも分かる）ラインです本当に、辛いの分かっているのだけど、スープまで啜りたくなる旨さ独身時代は良く行っていたのですが、結婚してからはなかなか行ってなくてコロナで大丈夫だったかな？と思っていたのですが、変わらない味で大満足でした

2023.10.23

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【あと一品】米泥棒　エノキ漬け【リュウジレシピ作ってみた】

簡単に言うと、エノキでなめたけを作るレシピですこの分量だと、２袋分でも十分味が付くと思います野菜の高騰で、キノコ系が比較的安く見えるので、手は出しやすい料理かと思います。レシピ・砂糖小さじ2・醤油大さじ3・水大さじ3・オイスターソース大さじ1・お酢大さじ1 + 小さじ1・味の素 6振り・鷹の爪適量・ごま油大さじ1・小ネギ適量エノキ　600ｗ　４分レンチン→水を切る→残りの調味料投入→冷蔵庫で２時間静置引用元：1袋98円のえのきはまとめ買いして全部これにするのが正解です【米泥棒えのき漬け】

2023.10.22

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【株主優待】カゴメの株主優待届きました

トマトの価格高騰で、内容変更の不安がありましたが、例年通りですね１Ｌペットボトルの箇所は、去年は野菜生活でしたが、今年はトマトジュースで今年の方がむしろトマト分多い気がします去年の記事：【株主優待】カゴメ　株主優待　届きました

2023.10.21

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【料理】ザーサイで２品

①ザーサイチャーハン②ザーサイとタケノコの卵とじいずれもザーサイが味強いので、特に調味料なしで行けますチャーハンは味の素加えたくらいですねザーサイは桃屋のザーサイ（瓶入り）を使いましたが楽天市場の業務用（756円）はなかなか良さそうですね、業務スーパーとの値段比較必要ですが桃屋味付ザーサイ業務用(500g)【桃屋】[中華スープトッピングつまみ大容量業務用]

2023.10.19

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【読書感想文】DIE WITH ZERO

DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【電子書籍】[ ビル・パーキンス ]①人生で最も大切なことは、思い出を作ること②思い出を作るために、元気なうちに思い出を作るための準備・行動をしよう③45～60歳で資産の取り崩しを④長寿保険の存在以上、４点が私がこの本から学んだことです①、②に関してはほぼ同義ですが、とりあえず妻と日本各地の訪問が今のところ夢かなぁ妻は海外旅行好きなので、台湾とか東南アジアは行ってみたいのですが、目的が見つからない日本各地は、経県値というアプリのおかげで、モチベーションにはなっている

2023.10.17

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【ボディメンテ】不思議と臀部が筋肉痛になるストレッチ

最近は背骨付近のストレッチを中心に行っています良い感じに筋肉痛になるので、続けている動画がこちら【毎日10分】骨盤や背骨のゆがみ、疲れにくく痩せやすい体になるストレッチこれの 6:30 付近の　両足を９０度にまげて、腰をツイストさせるようなストレッチが、腹斜筋と大殿筋（おそらく）に滅茶苦茶効いて、筋肉痛になります本当に使えていない筋肉なのでしょうね、、、継続できるかな

2023.10.16

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【株主優待】イオン　株主ご優待返金引換証が届きました【2023年3月～8月】

過去の返金額を箇条書きにしてみました＊購入は2020/02/03　2,210円で100株購入（23/10/13終値で3,026円）【2020年3月～2020年8月】　1,665円＊2020年6月にイオン最寄りに転入【2020年9月～2021年2月】　3,474円【2021年3月～2021年8月】　6,072円【2021年9月～2022年2月】 5,681円【2022年3月～2022年8月】　4,594円（記録忘れの為、マネーフォワードから手計算）【2022年9月～2023年2月】　4,621円【2023年3月～2023年8月】　3,086円返金額合計：29,193円配当金合計：12,600円（1,800円*7回　2022年4月の配当から金額の変動なし、NISA枠内で購入）　　　累計：41,793円　　年平均：11,940円（年利回り5.4%）年２回記録してるかと思いきや、直近の日記がこちら、、、１年半ぶりに報告(笑)【株主優待】イオン　株主ご優待返金引換証が届きました【2021年9月～2月】ちなみに、返金額/3%　すると、イオンでの購入金額の合計が分かります（３年半で97万円）。今期は、返戻金3000円くらいでしたが、食費がメインでそこまでお金かかってなかったみたいですね。夫婦２人暮らしですと、こんなもんでしょうかね

2023.10.15

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【新規開店】つけ麵　しんば【阪急甲東園駅】

阪急甲東園駅から徒歩３分つけ麵しんば　が１０月上旬に新規開店したとのことで、訪問してきましたつけ麵専門店で、淡麗、濃厚の２種類が選べます私は濃厚を注文しましたが、昔阪急豊中駅前にあったつけ麵屋さん（現在は閉店）の濃厚魚介のスープに似ていると感じました、煮干しだと思うのですが出汁の旨味が凝縮されていて、飽きない作りになっていました◆妻は淡麗を注文◆私は濃厚を注文右上の角煮丼もめちゃくちゃ美味かった、これだけ食べたいくらい(笑)

2023.10.15

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【バランス栄養菓子】バランスパワー　ハマダコンフェクト

最近ハマっている、栄養菓子の紹介ですメーカーサイト：https://www.hamadaconfect.com/product-info/balance-power.htmlライバルは大塚製薬のカロリーメイトなのでしょうが、これは１箱１００円でドラックストアで販売カロリーメイトはパサつきやすく、飲料が必要（個人的な感想）でしたがこちらはしっとりしており、非常に食べやすい、価格も魅力的ですしっとりしているけれども、賞味期限が短いということもなく、製造後１年は持つので保存性は問題なしドラックストアで安売りしているタイミングで購入したつもりでしたが、賞味期限間際というわけでもなく、普通に安売りされていた感じ製造元のハマダコンフェクトが兵庫（加古川）の会社なので、販路が少ない可能性があり、関西地方でしか購入しにくいのかもしれません実際に、ツルハドラッグで購入しましたが、スギ薬局やココカラファインでは見かけませんし販売箇所が限定的なところが気がかりです【3167】☆8【送料無料】中身が選べる！！【ハマダコンフェクト】　バランスパワービッグ balance power big【選べる8種】1個(2袋入)×64個セット8種類の味からお選び頂けます。※北海道・東北・信越・沖縄・離島は追加送料あり※

2023.10.14

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【料理】たこさんウインナーで２品【侠飯】

①焼きそば（侠飯3巻31話より）②ポテトサラダ（侠飯5巻52話より）　の料理記録です。①焼きそばは、料理酒でほぐして、片面を焦がすくらい焼くのがおススメですソースはおたふくソースとウスターソースを１：１の割合で調整②ポテトサラダはじゃがいもを水分をいかに飛ばすか、です。レンチンしてほぐして、他の野菜もなるべく水を切って投入いつ読んでも勉強になる侠飯（3）【電子書籍】[ 福澤徹三 ]侠飯（5）【電子書籍】[ 福澤徹三 ]

2023.10.12

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【神戸旅行】布引ハーブ園/ロープウェイ【写真だけ】

神戸布引ハーブ園　山麓駅布引の滝布引五本松堰堤ロープウェイからの神戸の景色季節の花は１０月でしたので、コスモスでした

2023.10.10

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【神戸旅行】布引ハーブ園/ロープウェイ

https://www.kobeherb.com/新神戸駅から徒歩５分　神戸布引ハーブ園　山麓駅　に到着しますロープウェイ乗車料+ハーブ園入園料往復で1800円（10/7日は通常料金でした）コープこうべの会員だったので、２０％オフで購入できたので、結局1440円ロープウェイからの神戸の眺めや香りの資料館は結構楽しめましたね10/7なので、中国は長期休暇、円安の影響もあって半分くらいは海外からの観光客でしたにも拘わらず、日本語で話し続ける案内人でしたが、観光客のみなさんは理解されていたので流石ですね芝生広場（ロープウェイから撮影）ハーブの足湯タオルは１００円でレンタルできます（私は持参しました）

2023.10.09

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【お店】ポムの樹【アクタ西宮】

そういえばポムの樹のLサイズが復活していましたね（9/7訪問）鳥インフルエンザの影響は半年弱といったところでしょうか今回頼んだのはＭサイズですが、Ｍサイズだと少し物足りない、Ｌだと多すぎるので判断が難しい私はこれ以外頼まない、いつもの明太とろろオムライスごちそうさまでした

2023.10.08

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【お店】鳥半本店　【阪急西宮北口】

【公式】鳥半本店 | 西宮北口駅徒歩1分の焼鳥専門居酒屋久しぶりに行けたので、感想だけ串鶏食べたいときにはお勧めですが、人気だけあって回転が悪いユッケ系も多く、希少度高いネタも多いし、美味しいけどね写真取れたものだけ紹介ホルモンカッパカッパ：むねがら、軟骨とお肉がくっついて、こりこりして美味しい　　　　ヤゲン軟骨の小さいものをイメージ〆のラーメンこの量で600円しない味もあっさりで美味しいユッケ系が豊富でしたが、この日は水曜日だったこともありリスク回避のため、火の通ったものを頂きました30人くらいの収容面積ですが、お客さんも多く注文からサーブまで結構時間がかかりました味は美味しいのですが、人気店はこういうところ少しストレス

2023.10.07

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【ボディメンテ】筋トレ再開

最近、背中の痛みがとれなくて、、、特に肩甲骨付近肩甲骨付近が痛くなるのは、どうも腹筋の弱さと背骨が上手く使えていないみたいとりあえず、アブドミナルクランチで腹筋を鍛えようとしています５回＊30ｋｇで初日はギブアップ　今は１０回＊2はできるようになったので、本当に腹筋は弱ってたみたいそれはそうと、最近見て、衝撃的だった整体動画【脚痩せ】脚のむくみは内臓の癒着から来てるかも？ドS施術とトレーニングで体の使い方が激変！どこでも出来るベストボディの作り方FCGP entry No.2「K-STYLE」横田光蔵先生腸腰筋をほぐすために、ボールつかっていますがフォームローラーで出来ないかなーと思っていろいろ動画見てますこちらが比較的近いかと、呼吸筋という名前にかわっていますが、、、ガチガチに固まった背中をほぐして全身を健康に！肩こり解消にも効く筋膜リリース【フォームローラーで簡単！】定期的に筋トレやストレッチはやったほうが良いですね

2023.10.05

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【衝動買い】ライブアライブ　steam版

３０％オフで買ってしまいました（スイッチは持っていないのです。。。）この世で詫びつづけますちなみに、幕末編からプレイしています積みゲーにならないように、程々にプレイしていきますＢＧＭは本当にテンション上がりますね

2023.10.03

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【読書感想文】サクッとわかるビジネス教養　野球の経済学

サクッとわかるビジネス教養　野球の経済学【電子書籍】[ 小林至 ]前半は微妙というか、大体知ってるよ感じでしたが後半は結構読み応えありましたねエスコンフィールド北海道開業前の本になるので、すでに古くなり始めていますがパ・リーグＴＶの話とかは結構勉強になりますしＭＬＢの利益分配の話は、ビジネス的にも面白い観点でした。独立リーグで上手く運用できないかなぁ

2023.10.02

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【steam】stray クリア

ハピネット【Joshinオリジナル特典付】【PS5】Stray スペシャルエディション [HNGP-00005 PS5 ストレイゲンテイ]無事クリアしました初見プレーで１３時間謎解きの難易度自体はそこまで難しくないですがPCのスペックにやられて、敵から逃げる系のアクションプレーに苦戦しました解像度落として、なんとかクリアしましたが、ダッシュするとカクカクになるのは良くないですねとりあえず、ネコ好きの妻と一緒にクリアした作品でネコ好きにはたまらないゲーム次回作あってもそこそこ売れそうな気がしますが、どうでしょうかねちなみに制作会社は従業員よりもネコとイヌの方が多いみたいですねhttps://ja.wikipedia.org/wiki/Stray

2023.10.01

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【生活】９月も終わる

９月なのにまだまだ暑いですね仕事の方は、パートさんがぎっくり腰をしてしまって、１月ほとんどお休みだったので代理で水質分析をずっとしてたせいで、仕事が進まん野球の方は、日本ハムは最下位が確定ですね今季観戦５勝４敗、なんとか勝ち越せましたがラッキーですね体調の方は、暑すぎて相変わらずばててますねてんかんの薬の副作用でうつ症状も出てきたので、抗うつ剤をまた飲み始めるループここから日光少なくなってくるので、体調面は不安です投資の方は、ＳＢＩは今日から手数料無料なので、インテージホールディングスの株を処理しなきゃ9/29は中秋の名月でした、写真映りは悪いですが、、、雪見だいふくの黄色着色でした

2023.09.30

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