走るネコタロウのＲＵＮ日記

河口湖から２日が経過
膝の方はアイシング、筋肉痛はストレッチ・・とケアしておりますが、
・・・
ノドが痛い・・咳も少し・・そして身体がダルイ・・
どうも風邪のひき始めのようです。

レース当日も寒かったけど、前夜祭・・「さぶい！さぶい！」と言いながら薄着で３時間くらい参加してしまった・・
お部屋の暖房と乾燥もノドにはよくなかっただろうし、睡眠不足だったし・・

こんな時はまずたっぷり睡眠！・・と思うんだけど、
帰ってきて疲れて変な時間に寝てしまったせいか、どうもリズムが狂ってしまってる。
昨夜なんて、ブログを書いて、ブログをまわって・・なんてしてたら夜明けだった。。。
・・何やってるんでしょ・・

そんなわけで２日間完全休養です。
ビタミンＣとエキナセナとクエン酸・・いつもより多めに摂って、
風邪っ子撃退　を目論むネコタロウです。・・バイバイキーン！と勝てるかな？！

マラソンのあとは免疫力が落ちると言います。皆さまも風邪には気をつけてくださいね。

　Pｓ.世の中はもうクリスマスモード
　　　工場長さんのおかげで、ネコタロウもサンタに変身です♪♪