５キロレース

今日は「稲城ロードレース大会」に参加してきました。 イヌ・ネコ揃ってめずらしく５キロレースです。スピード練習の一環です。 しかしこのコース、丘陵地帯の住宅街を走るアップダウンの多いコース。 スピード練習というより坂道練習だったのでは？・・って感じです。 でも、どちらにしても「心臓バクバクさせる」って点では同じだからいいのかな？？ そう。しっかりバクバク！させてきました。 走り終わったら顔が紫のまだら模様になるくらい・・うっ、醜い・・酸欠？！ タイムは２３分５６秒 惜しいっ！あとひとつで入賞（６位まで）の７位でした～。 ・・と言っても、一般女子の部参加人数１７人でしたからね。。。 一応、今年の元旦マラソンの５キロタイムを更新 でもやっぱり、最初っから最後までグイグイ走る（のがホントらしい）５キロレースって苦手。向かない。やれてない。 （・・と言って、そうそう長い距離が走れるわけでもありませんが・・） 距離が短いから楽ってことはないですね。５キロレース難しいです。 でも、先週３０キロ走で今週は５キロレース。とりあえずメリハリつけてがんばってます！ イヌタロウは壮年男子の部で優勝　タイムは１８分４０秒でいまひとつ・・だそうです。 スピード練習になったのかどうか？・・結果は来週のフルマラソン次第？ 　※写真はゴール手前をゲキソウＴシャツを着て激走？するイヌタロウ 　◆今日のラン　***　１ｋｍ（アップ）＋５ｋｍレース