暇人主婦の家庭菜園
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おはようございます 我が家の屋上、家庭菜園&ベランダ菜園へようこそ~ ニラ <ユリ科> ニラの栽培方法は、 春先に種まきをして、翌年から~その株を育てていくと毎年収穫できます。 株も毎年大きくなるので春か秋に堀り上げて、 株分けをするとドンドン増えていく、多年草のニラ。 病虫害も少なく、とても育てやすいです。 ニラは、畑の隅やプランターなどどこでも栽培することができて~ 日当たり~半日陰~やや日陰まで適応できる野菜で、 誰でも栽培することができるすぐれものです。 一度植えておけば何年でも同じ株から葉が伸び、 年に何回も収穫して(主に春と秋)楽しむ事ができるので、 家庭菜園にお仲間に入れておけば、大変重宝する野菜です。 ニラ1 posted by (C)根岸農園 8月頃から、「花ニラ」を収穫して食べることもできます。 花ニラの楽しみ方コチラ そして~ ニラ2 posted by (C)根岸農園 ニラの株を弱らせないためには、地際から刈り取るのですが・・ 出てきた花ニラをそのままにしておくと~ 花が咲き終わった(10月頃)には、種が自家採種できます。
秋のニラは、花が咲いてからも~ 地際から刈り取ると冬に枯れるまでは、まだ数回収穫できます。 秋のニラも、とっても柔らかでおいしいですよ。 ニラ2 posted by (C)根岸農園 一般的には、11月~3月に出荷される「秋冬にら」と 4~10月までに出荷される「夏にら」とに区分されます。 これからの時期、特にインフルエンザが心配になりますが~ 免疫力をアップさせるのも大事な対策だと思います。 (予防注射やマスク、手洗いなどが効果が高く大切ですが・・) 免疫力をアップさせるためには、ニラ料理を是非取り入れて欲しいと思います。 ベータ・カロチンやビタミンA、B2、C、ミネラルに富み、 匂い成分のアリシンがビタミンB1と結合してその吸収を良くし、代謝機能を高めます。 ビタミンB1を多く含む豚肉などと一緒にとると効果的とのこと。 アリシンを含むニラは疲労回復や血栓予防、 動脈硬化を促す悪玉コレステロールを低減してくれるなど・・ 生活習慣病の予防にも役立つとのことです。 ただし、なにごともほどほどがよいようで・・ 空腹時の摂取は胃を刺激して炎症を起こしたり~ 貧血になることもあるので注意が必要ですね。 ※アリシンはニンニク、ネギ、玉ねぎなどにmo含まれています。 ~この際、たくさんニラを増やしたいって思った方へ~ ニラはむずかしい育て方ではないので~ こぼれ種でもたくましく育ってくれるので、是非挑戦してみてください。 ニラの増やし方 ニラは霜が降ると地上の葉は枯れてしまっても・・ 根茎が残って越冬する多年生の野菜です。 増やすには、この根茎を分ける方法と、種からまく方法の二通りがあります。 (ニラの種まきの適期は秋と春の彼岸ですが) 今回はニラの株分け方法をご紹介 ニラの株分け方法 2~3年取り続けるて株分けしないでいると、 株は密生して小さな根茎になって葉の幅が狭くなり、 肉厚で幅広な良いニラができません。 株分けに一番良い時期は、葉が枯れ根株が休眠状態に入っている冬の間。 このころは、根に栄養が十分に蓄えられていて、 断根や分割という作業をしても傷みが少ないからのようです。 株根を掘り起こし、分けた株を3~4本ずつまとめて植え付けます。 植え付け間隔は、苗を育てて植える場合も、株分けして植える場合も、 株間20cmぐらいが適当です。 春には見違えるほど勢いのよい、良質のニラを収穫することができます。 ニラ1 posted by (C)根岸農園 ニラの根っこは長く、また沢山密集していて~掘り起こすのが大変です。 ニラは~本当にかなりしぶといです。 結構~根気のいる、株分け作業になりますが・・ 美味しいニラを収穫するためです。 \(*⌒0⌒)bがんばっ♪ 春先には~陽光を完全に遮って黄ニラを育ててみるのも楽しいかも。 「頑張って、野菜つくれよっ」と応援していただける皆様、 ランキングに参加しています。 ポチっとクリックをおねがいします。 いつも皆様の応援に感謝しております。 そして 毎日の励みとなっています にほんブログ村 人気ブログランキングへ blogramランキング参加中!
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