秋の味覚と美腰エクササイズ～～♪　箱入り主婦は苦戦中~~；

庭の金木犀の木の香りが心地よく香ってまいりました♪ 最近、日記の内容が、ダイエット苦戦ちょこっと自虐な内容ばかりに なっている箱入り主婦nekoです。こんにちは(~~)/ でも、ほんと太るのは簡単ですぐだけど、痩せるのは難しいです。 なんて書きつつも、昨日の夕ご飯で、大好きな豆ご飯、グリンピースご飯を 炊いてしまったもので、グリンピースの部分を多めにこぞってよそおい、 なんと丼茶碗２杯も食べてしまいました＝＝；ついでに栗も茹でてみましたぁ(~~)/ 　 これじゃぁ、痩せんわなぁ（～～； 秋ですねぇ(~~)/ 豆も芋も栗も美味しいです(~~)V これから、家計の都合で~~；食べれるかどうかわからない松茸も、あの芳しい香りが 脳裏に浮かんできますわ(~ｐ~)ｺﾞｸﾘ・・・ とにかくご飯が好きっ(~~)V 炭水化物ダイエット。。。無理ですねぇ（ーー) 今流行の、泉ピン子も激痩せしたと言うレコーディングダイエット。。。 恐ろしくて出来ませんわぁ。。。たぶん書く欄が足りなくなる(汗) 朝バナナ。。。。。野生にかえって食べ過ぎじゃー！ やっぱり、季節の味覚を楽しみながら、美味しいもの食べてダイエットするには 箱入り主婦nekoの場合、しっかり身体を動かして、カロリーを消費せんといけんて事ですね。 TVで紹介された朝バナナダイエットに最適！携帯バナナケース★おまけ付♪バナナガード【重版予約】　朝バナナダイエットレコーディングダイエットに最適！3ステップの簡単操作で食品のカロリーを計測！【100台限定！特別価格＆送料無料】タニタ　カロリースケール　CK-005　359-150トキワドラッグおすすめの1冊！カロリー書くだけ　HAPPYダイエット人気のカロリーをメモするだけでやせるレコーディングダイエットのやり方を完全収録。 で、昨日会社で話題になってたのが、ＳＨＩＮＯさんの美腰エクササイズ♪ そう言えば。。。前、これで箱入り主婦neko痩せたんでしたわ！ 本当にこの美腰エクササイズが効いたのか、はたまたは違う原因で痩せたのか 真実は不明ですけど、その頃の日記を読み返してみたら 美腰エクササイズを絶賛してますわね(笑) 腰をぐるぐるぐるぐるまわすだけぇ～♪ なんてね。なんか懐かしいわぁ(笑) でも。。。当時は、７キロ痩せたのは事実。今は完璧リバウンドしてますけど~~； もういっぺんチャレンジしてみようかなぁ。 Shinoの「美腰」でハッピー！美腰ダイエット 箱入り主婦neko的には、１日５分でくびれボディのＤＶＤ付きがお勧めかな♪ 本だけ見ててもなかなかわからんところ多くて~~；ＤＶＤがあれば同じようにしてれば よいんですもんね。さっ、レッツ美腰でぐるぐる♪ 今は、会社では『コアリズム』がブームなんですけど、おなかのちょこっと出た男子には 美腰エクササイズのほうが向いているのかも(~~)/ おなかのコア部分を動かさないで腰を無理の無いように回すだけですからね♪ それがですねぇ。。。。 昨日、その美腰の話題になって、 こう言う風に回すんだよって見本？を男子が見せてくれたんですけど。。。。 上手なんですよ(~~)/ こりゃぁ、負けられんなぁ！なんて勝手にライバル心メラメラ燃やしてしまいました(笑) と言いつつ。。。 昨日の残りの豆ごはんを自分のだけてんこ盛りにしている私。 どーなんでしょうね(~~；) まぁ。。。。小さい頃から言われてましたもんで~~； 『遠慮せず、好きなものは好きなだけ食え。食いっぷりがいいのは元気な証拠。』 それが実家での家訓なんですわ(笑) ← 家訓とは、ちーと大げさかしら~~； ちなみに実家で、ご飯のお代わりをすると、半分って言っても、山盛りで出てきます(~~)V だめじゃ、こりゃ（＞、＜）　ｿﾚﾆｼﾃﾓ　ﾏﾒｺﾞﾊﾝ　ｶﾞ　ｵｲｼｲﾜｧ♪ ← もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/