にゃじら的生活

なんだか、月・火と忙しくて、普段のんびりと生活しているからか？すごく疲れました。今日なんて、仕事から帰ってきて、旦那が帰ってくるまで寝てたし。
歳かしらん？(ーー;)

皆様に心配おかけした旦那のぎっくり腰、まだ少し痛みはあるようですが、もうほとんど生活には支障ないぐらいになりました。本当に温かいコメントありがとうございます！これからは再発防止に努めていきたいと思います！ってなんか、どこかの会社の謝罪みたい(-_-;)

そしてですね～、食事効果が出てきたのか？忙しいからか？旦那の体重がすでに先週から1kg減となりました。1ヶ月に1kg減の目標はすでに達成！(笑)　あとはこの体重を維持できるようにしたいです。
ちなみに私も1kg減りました。たなぼたラッキー

今日の夕飯
＊ 豚しゃぶ肉のサラダ
＊ まかじきバジルパン粉焼き（生協で購入）←美味しかったです
＊ もやしとほうれん草のおひたし
＊ 味噌汁（わかめ・ねぎ）
＊ 胚芽米
今日からビール復活

こうやって自分で書いた献立眺めていたら、酢の物をあまりとってないことに気がつきました。ちょうど泥ネギがあるので、明日はネギぬたを作ろうと思います(^^♪
ビールも今日から復活なので注意が必要ですね。

昨日の夕飯
＊ まぐろの山かけ
＊ はるさめ甘辛炒め（生協で購入）
これも美味しかったです！しかもカロリーが低くて、2人分で272kcal。忙しい時とかの１品にお薦めです(^^♪
恐ろしいことに我が家の猫もこの春雨食べてました(^▽^;)

＊ ほうれん草のおひたし
＊ 味噌汁（えのき・ねぎ）
＊ 胚芽米