にゃじら的生活

今日！旦那の体重をはかったらなんとまた1kg減っていて、着たままで86kg！
この前の1kg減からさらに1kg減っていたんです！
嬉しいですね！
去年のＭＡＸは90kgぐらいだったから、4kgぐらい減ったことになります。驚き(@_@)
なんとか今月はこの2kg減を維持していきたいものです！

ここのところの夕飯を書いてないのでまとめて・・・

２月１５日
＊ しょうが焼きとベランダ産ミックスレタス・ルッコラとアルファルファ添え
＊ ねぎぬた
＊ 胚芽米
＊ 味噌汁（わかめ　ねぎ）
＊ ビール

２月１６日
＊ 鯛ときのこなど（えのき・しいたけ・にんじん）のアルミホイル焼き
＊ ほうれん草の胡麻和え
＊ ベランダ産のミックスレタス・ルッコラとアルファルファのサラダ
＊ ひじきと鶏肉の炊き込みごはん（生協のもの）
＊ 味噌汁（じゃがいも　ねぎ）
＊ ビール

２月１７日
＊ 金目だいの煮付けと明日葉のおひたし
＊ もやしとアルファルファのサラダ
＊ １６日作ったひじきと鶏肉の炊き込みごはんの残り
＊ 味噌汁（豆腐・ねぎ）

２月１８日
今日、土曜日はカレー曜日なので、チキンカレーでした。
ご飯は胚芽米と精米2：1のブレンドです。
＊ ビールとワインちょびっと