にゃじら的生活

ぬうぁんと！
２月１８日の日記では着たままで８６kgだったパパちゃんの体重が・・・

８３.６kgまで落ちました！

贅沢は言いません・・・３月は８４kg～８３kgをキープして欲しいです。

３月３日（金）
＊ タンドリーチキン風味の鶏ムネ（アルファルファ添え＆自宅収穫レタスなど）
＊ カリフラワー・にんじん・アスパラ茹で
＊ とろろ＆芽かぶこんぶ
＊ 地鶏の炊き込みご飯
＊ 味噌汁（えのき・わかめ）
＊ビール 330ml

こうやってみると、すごく他力本願の献立でした(笑)


３月２日（木）
＊ つぼ鯛のみりん漬け
＊ 鶏レバーと玉ねぎの甘辛煮
＊ アルファルファと白菜のちげ味噌和え
＊ 胚芽米
＊ 味噌汁（えのき・おふ）
＊ ビール 500ml

パパちゃん、諦めていた試験に合格していたので、最後の1本の500mlビール許しました(笑)

三月１日（水）
＊ あじの開き
＊ 豚コマ・なばな・エリンギ炒め
＊ 春菊のごま和え
＊ 胚芽米
＊ 味噌汁（えのき・とうふ）
＊ 納豆
＊ビール 330ml

火曜日は旦那は会社に泊まりこみだったので、夕飯なし

月曜日なんだっけ・・・だめだ～思い出せないよ！
今度はノートに控えておこっと(^▽^;)