★★はじめて夜走り★★

火曜日も少し走りました フロント・リアの他にこれをメットにつけて↑ 旦那様と一緒に私は初めてのナイトランです うちから瀬谷までの道 鶴ヶ峰あたりの坂で 前を走る旦那様にどんどん離されていく私 昨日私がどれだけぬる～い走りをしていたのか痛感 昨日のアベレージスピードは１２だったのがいっきに１６に（笑） ゼイゼイハアハアになりました 三ツ境あたりの坂はケイデンス一定に保とうと心がけていると 苦しくはないのだけど やっぱりどんどん差がついてしまいます 平地での普段の回転数が少ないから坂でも進まないのね。。。 なんだかいろいろわかってきたような気がします 瀬谷のお友達のおうちでケーキをご馳走になり 消費カロリー補充！！！（笑） 帰りは道が若干下っているので早く帰れました 今回は往復アウターだけで走ってみようと思い目標も達成♪ 走行距離は往復で３４キロ夜風が気持ちよかった～～ 自転車たのしい～♪♪