パニック障害

パニック障害という言葉を最近耳にする事が多くなりました。 私は２５歳の時に一時的にパニック障害になった事があります。社会復帰が無理かと思ったほどに悩み辛い思いをしました。 あれから１９年が経過します。必ず治ります。 治らない病ではないです。 徐々に楽になります。 今は辛くても、辛い所を通った者にしか解らない事ってあると思います。 例えば弱っている人の気持ちなど・・。 頑張りすぎず楽に・楽に。 バレエ仲間の中にもいますよ。 バレエはやはり極度に緊張と疲労と、また周囲との関わりとかいろいろなストレスの中で舞台という人前に立つので、心の病、例えば過食症になった人、拒食になってしまった人、閉所恐怖症になった人も沢山知っています。 ストレスがある様なお仕事でしたら少しお休み充電期間をおくのも一つですよ。