今日は平泳ぎのの初回。
浮きを使って足の動かし方を練習。
（手はプールのヘリにつかまり、足にはロープ状の浮きを
　掛けてそれを引き寄せる動作）
私は足を浮きに掛けるときに足の甲の部分が攣ってしまいました。
原因は今日の靴にありそう。珍しくヒールの高い靴を履いて
午前中から出かけていたので、足がびっくりしていたところに
浮きに掛けようとして曲げた途端、攣ってしまったのです。
少しの間、我慢していたんですがやはり直らないので
先生に直すコツを聞いてみました。
「足が攣った時は、血行が悪くなっているのだから
　暖めなくては直りませんよ」
なるほど・・・、私は早速先生に許可をもらって
プールサイドのお風呂へつかりに行きました。
３分ほど浸かっていると、確かに攣りが直り痛みも直りました。
足が攣るのって血行が悪くなるせいだったんだ・・・。
納得しながら練習に戻りました。
今度はボディボードを使って、足だけで進む練習。
今まで自己流で泳いでいた平泳ぎもこれが終わる頃には
美しく効率的になっていることでしょう！（希望）