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めざすは万年青年だ~ 「根本のりたか」ブログ

2019年10月17日
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養生という言葉を知ったのは、貝原益軒の養生訓から。
人生を楽しむための養生するんだ・・ガッテンしただけ。
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ぼろぼろになる位に何度も呼んだけど、
生活習慣にまでにはできなかった。
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アグレッシブな養生でなかった。
体調を崩すたびに養生を思い出すようなことだった。
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そんな養生では気力、胆力を鍛えることはできない
筋力をつけ腹筋を割ったところで何になる。

75歳になって腹を据えて前向きな養生をする気に、
毎日が自分の心と体の丁寧な観察とケアー

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足裏もみを始め203日、断酒をして105日などなど・・
強い意志のなせる事ではない。
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意志は弱くても生ある内は前向きに一日一日を生きてやろう。
後期高齢者になって強く思い始めた。
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朝起きたら声を出して、気合を入れて養生するぞ~
耳を澄ませて見渡すと見えてくるものが違ってくる。
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やっとそんな事がちょっと分かってきた。
気合を入れて養生を始めたお陰である。

弱いから、じっと耳を澄ませよく観察する。
何も恥ずかしいことじゃない。













最終更新日  2019年10月17日 06時00分12秒
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