私の日記

思うところがあって、ここ数日前から半身浴と水シャワーを
実行しています。

水シャワーは皮膚を丈夫にするのと同時に、粘膜も丈夫になる
ようです。だからアレルギーとか冷えなんかにはイイみたい。

一番初めはありえないほど冷たかったのですが、
今は初めほど冷たいとは感じなくなりました。
まだ始めてたったの５日だけど、変化の早さに
驚いております。

実は４～５年来のアレルギー性鼻炎でとっても辛いんです。
季節を問わずズーズーやってると、物事に集中できないから。。。

運動不足なうえに汗もかきにくいので、２０分経たないと
発汗できないけど、これが段々と発汗量も増えるように
なるらしいので毎日続けようと思います。

写真は我が家の洗剤代わりとなって早３ヶ月目の
ランドリーリングです。
洗剤の代わりにこいつを洗濯機に放りこんで、
いつも通りお洗濯するだけ。
汚れもきちんと落ちています。
洗濯、トイレ、お風呂場、キッチンなど
なるべく洗剤を減らしたいのです。