新着記事一覧 | 私の日記

傾聴プロジェクト「ｍｏｍｏ」の告知。

こちらになかなか書けなくなっている理由ですが、昨年から参加している傾聴プロジェクトの管理人を始めたからです。mixiの担当窓口になりました。っていうか、自分から名乗り出ました。何か、自分から、動いてみようと思ったのです。この傾聴ボランティアプロジェクト「ｍｏｍｏ」は自主的に動き、みずから行動と成果を作り出す大人の集まりです。きっと社会貢献できると信じています。普段なかなか体験しがたい社会貢献をぜひあなたもしてみませんか？簡単に言うとお悩みを聞く活動です。私達は医者や行政ではないけど、まあそこまで行かなくても悩みや話を聴いて欲しいことってありますよね？きいてもらえるとココロがすっきりしますね。元気になって、また前進してくださいね^^

2009年02月08日

私が主人公。

ケータイなしではいられない。あるいは、ネットばかりしている。便利なITツールは人間が利用するものであって、依存してしまうとそれは奴隷と変わりません。何かの犠牲になっている。私は被害者だ。そういう意識で生きているうちは、欲しいものは手に入りません。人生の主人公は誰ですか？

2009年02月05日

ステージアップ

今日からなるべく毎日書こうと思います。でも時間がないからケータイからのアップになります。さて。神様はちゃんとみていますね。良いことも、悪いことも、すべて。人生弾けたい人には、ちゃんと活躍の場が用意されます。遠回りしたかもしれないけど、仕事の場、活躍の場がようやくまわってきました。さあ！楽しみますよ♪

2009年02月04日

ダイエット報告。

1月11日からフィギュアロビクスでダイエットをスタート。21日で　体重1.7kg　ウエスト5センチ　減りました。コーチと約束していた体重になることができました！食べるもの、食べるタイミング、動くことを意識するようになり、心のあり方もまた変化してきました。そして、体が動くようになってきたので、もっと軟らかくなりたいと欲が出てきました。オンナノコの日が終わったので、ここから集中してエクササイズに励みます。フィギュアロビクスのＤＶＤを見ながらの夕食。夜の炭水化物は避けています。あと、我が彼がかつてやったという低インシュリンダイエット。その本もあるし、伊達友美先生の食べあわせダイエットなども勉強して、食べ方をいっそう気にしつつ、でも食べるときは食べてます。でも体を動かすように気持ちを持っていくと、それだけでも脳内革命が起こります♪脳みそが喜び、心が喜び、カラダがみずから動こうとし始めました。さて。次なるステージももちろんクリアします。ひと月で３キロ減。お胸のお肉が落ちないように気をつけなくちゃだわ。

2009年02月02日

本能の赴くままに２００９♪

2009年さいしょのブログです。今年もどうぞよろしくお願いします。さて、タイトルどおり、今年は本能の赴くままに生きようとしています。昨年はあらゆる収穫の年でした。仕事もプライベートも信じられないほど充実していました。それって心底感謝～なんですが、実はゆっくりできない、とか、自分をじっくり可愛いがることができないことも重なり、モンモンとしていました。そこで今年は思い切って本能全開で走ります^^人間の三大欲求を満たす一年にしたいです。しかし欲張りなので、ややリバウンド気味のこのカラダも引き締めたいっ！チョンダヨンさんのフィギュアロビクスのＤＶＤをやることにしました。おまけに今回のダイエットはパーソナルコーチを契約しまして、お目付け役をお願いした次第です。食べること大好き、でも運動すれば痩せられる体質なので自分ひとりだと間違いなくコケるけどコーチに目的地まで引っ張ってもらいます。目標は半年で15キロ減！耳つぼで12キロ減の実績のある私ならきっとだいじょうぶ！！

2009年01月19日

休息じかん。

エステようやく訪れた週末フーレセラピー（足で踏んでもらうマッサージ）とナガセのフェイシャルを午前中楽しみました。セラピストさんとだいぶ仲良くなってずうっとおしゃべりしていました。血行促進と脳のアンチエイジングに良いサプリ「ベルマッシュＲ」をモニター価格で購入。かなり安いのでめったにない機会だとか。さて、フーレでリンパの付け根をぐっと踏まれると、イタイでもこうしてカラダときっちり向き合える時間を大事にしなくちゃと思います。本職・シゴト普段の日は、自分の体のケアなどぜんぜん時間が取れないです。それがややストレスになっているかも。ワークライフバランスという言葉があるけど、今は、かなりワークの比重が大きい。ライフの部分をもっと大切にしたいけどそれだと収入が減る。急激な世界的経済危機の今、辞めるわけにもいかない。朝６時起床してお弁当作りなど身支度１時間、通勤１時間、勤務９時間、通勤１時間。残業はほとんどないものの、勤務中の集中力、ない頭をフル回転させる、さすがの私もくたくたヘトヘト。開発の仕事ってこんなにもハードだったのねでも、幸せです好きな仕事だからです。ありかた今はコーチングもダイエットもジョギングもそういう新しいパワフルな挑戦についてはすべてすべてお休みしています。休むことも大切だなと感じています。自分を大切にしなくちゃね。ていねいに大事に生きよう。今日も明日もあさっても

2008年12月20日

ナガセ、アルビオン、ホワイトディアマンテ。

お買い物に時間をかけられない日々を送っていますが、彼と一緒に生活し、精神的にだんだん落ち着いてきたせいか、肌のお手入れもじっくりやろうと考え方が切り替わりました。まずクレンジングと洗顔はナガセ。洗顔はモノによりけり、肌によりけりだと思います。ずうっとしばらく脂っぽかったのが、ナガセのアミノ酸洗顔料に変えてから油とり紙をまったく使わなくなったこと、それなのに粉は吹かない、乾燥しない。今までしばらく石鹸ベースのフォームが続いていました。そのときは油っぽかった。でも今は冬なのにしっとりです。洗いすぎたのが良くなかったんでしょう。そして復活のアルビオン。乳液とスキコンのゴールデンコンビです。乳液はもっとも軽い１番で私の場合は十分です。しかもエクサージュで十分。エクシアだと重いし高いしで、まだ不要です。ああよかった。最後はホワイトディアマンテのクリームとアイクリーム。なんとなくショップチャンネルであまり期待せずに買ったのですがヒット！アイクリームはかなりこってりです。でもぎらつかないところがいいです。クリームも、しっとりですが重過ぎません。つやがでます。ハリ弾力に関しては良くわかりません。肌年齢をデパートのカウンターで測定してもらったのですが、実年齢マイナス７歳で、２６歳とのことでした。この調子でお手入れ楽しく続けていきたいです^^

2008年12月10日

つれづれ。

☆ネット新しいネットはケーブルテレビとつながっています。モデムも普通のものをレンタルして、ごくふつうのネットとさほど変わらない環境です。ただ、標準でつけてもらったLANケーブルが短すぎるのでもっと長いやつを買ってこなくちゃなあ。☆お弁当先週からお弁当を作っています。朝６時起きはちょっとつらいけど慣れるまではどうにか我慢しよう。いつも卵焼きを焼いています。具にミックスベジタブルとかゴマ、あればちりめんじゃこも入れて焼きます。卵焼きが入っていればもうゴキゲンなのです^^☆脳のメンテナンス仕事道具は手入れが必要だと感じています。料理人が包丁を研ぐのなら、頭脳労働者は脳のお手入れが必要なんだろうな。お手入れといってもかんたん。サプリを飲むことです。サプリを飲んでイライラを鎮めたり、時間がなくても焦らなくなったりしています。以前はサイチというサプリを飲んでいましたが入手困難になってしまい、今は長瀬産業のロイヤルBM1とベルマッシュRです。高麗人参や乳酸菌、ローズマリーエキスなど、脳に疲労を残さない成分ばかりです。☆カラダのメンテナンス幕内秀夫氏の「粗食のすすめ」を読んでいます。それを読んでいない彼なのですが、体のことを考え、いつも作る手料理は、まさに純和食。素朴で滋味たっぷり。お味噌汁の出汁はいつも昆布です。お野菜たっぷりで、なるべくお魚をメインにしています。あと、漬物がブームです^^　近所のスーパーで、安くて美味しいヌカ漬けが買えるのですっかりはまっています。

2008年12月10日

ネット開通！

お久しぶりの更新です^^;ルームシェアの部屋から彼氏宅への引越し。そこからひと月あまりを経て、ようやくネットが開通しました。今回は地元ケーブルテレビ会社との契約です。今まではプロバイダがコロコロ変わってきましたが、これからはしばらく落ち着きそうです。さて皆さん。冬のボーナスは出ましたか？私は今週末ですが、ひと足先に彼の職場のほうで出たので、ドラム式洗濯機を買う計画を立てています。色々メーカーも機種も多くて目移りしてしまうね～と話していました。週末、電気屋さんに行こうと思います。やはりＰＣから更新すると楽だなあ～としみじみ感じています^^◆◆家電製品が激安！X'mas FASTA開催中◆◆日立【送料無料！】9Kドラム式洗濯機 BD-V2★ ビックドラム【BDV2】◆◆家電製品が激安！X'mas FASTA開催中◆◆ナショナル【送料無料！】9kgドラム式洗濯機（左開きタイプ）NA-VR1200L★ダンシング！【NAVR1200L】

2008年12月09日

ピーター・センゲ　出現する未来

ピーター・センゲの「出現する未来」には今いちばん効果的なセンスと考え方が詰まっているとの事。コーチに教えてもらった本です。コミュニケーションに興味があるので是非読もうと思い、アマゾンで買おうとしたらなんと品切れ。正確に言うと、アマゾンの在庫にはなく、中古ならある。でも値段が２倍近くしてしまう！そこで、他の書籍サイトをいくつか回り、ややマイナーなサイトで見つけることができました^^今日か明日届くでしょう。手にすることがゴールではなく、手にして、そこから何を抽出できるか？どう活かすかが大事ですね。ちなみにメジャーな書籍サイトでは軒並み品切れです。私の購入したところはクリエイジというサイトです。欲しい方はどうぞお早めに～。

2008年11月18日

会話の質について

心理カウンセラーであり、私のコーチングの師匠である前田京子さんが立ち上げた、傾聴プロジェクト（通称モモプロジェクト）に参加し始めてから、何だか以前と変わってきてる気がしますそれは会話の質。聴くセンス、もしかしてレベルアップしているかも。まず、目上の人が目下の人に対して、一方的に話をするやりかた。これはもう古いコミュニケーションです。次に、お互いがお互いに話す、聞く、のキャッチボールをする。至って普通のことだけど、どれだけの人が実践できているだろう？最後に、互いに会話をしながら、同時に、相手の本音を引き出す会話。ほんとは何が言いたいのかな？どんな会話をしたら、満足かな？あるいは気が済むかな？そんなことを思いつつ、会話といいながらも度々聞き役に回ってしまいます会話、言葉から、コミュニケーションの壁はブチ破ることができるんですよ

2008年11月14日

未来にアンカーを打つ。

ありがたいことに本業が大変忙しく、目が回りそうです。月末まで仕事の予定がパンパンに詰まっています。夢を見失いそうなほどに、現実は繁忙、シビアです。でも、未来にしっかり錨（アンカー）を打っていれば私自身はブレませんよ。今がどうあろうとも。

2008年11月07日

スキコンに回帰現象。

超久々に、アルビオンのスキコンに戻ってきました。エレガンスの愛用アイブローれフィルを買ったときにこれでもかと乳液＆スキコンのサンプルを頂きまして、いや～やはり、いいですわ

2008年10月28日

肌質大いに変化。

昨日からものもらいがひどくなり、左目がお岩さん状態です。嘘です。一見分からない程度のプチお岩さんです。季節の変わり目で抵抗力が落ちるこの時期、毎年のようにお岩さん化している気がします。さて、ずうっと乾燥肌だったんですが、なぜか最近やたらとオイリーです。そして、思春期のごとくおでこにこめかみに小さいニキビが群生しています。手持ちのしっとりした化粧品では太刀打ちできないので思い切ってメンソレータムアクネスの薬用化粧水に手を出してみました。まさか３３歳にしてアクネスとは・・・。１週間ほど使っていますが、徐々にニキビが枯れてきたような気がします。【P10倍 10/7 9:59マデ】メンソレータムアクネス薬用パウダーローションこのあとはアクアレーベルの美白乳液でシメてます。アクネスがさっぱりしすぎてこわいので、こっちはしっとりタイプをチョイス。ちなみに、アルビオンの乳液みたいにコットン使用を推奨しています。なぜ？【30%OFF】資生堂　アクアレーベル　美白乳液（しっとり）　130ml最近気になるのはアポスティーローション。オードムーゲみたいなものかしら？もしオードそっくりだとすると私には会わないのよねえ。ニキビや吹き出物によく効きますアポスティーローション 180ML

2008年10月06日

妹の結婚。

3年前、仕事の関係で上海に渡った妹が連休を利用して帰省。渡航前に会ったきりなので、久々の再会でした。彼女は今、法律事務所の営業の仕事をしているのですが、信じられないほどに急成長を遂げていた妹を見て、圧倒されました。小柄な体からほとばしるポジティブエネルギー。私と同じかそれ以上の超スーパーポジティブ人間に変身しておりました。結婚したいとの事で、戸籍関係の手続きが今回の目的でしたが、せっかくなので妹の得意な姓名鑑定もしてもらいました。私の結婚後の名前（彼の苗字に改姓します）と彼の名前。両方を鑑定してもらったのですが、私は結婚すると相当すごい勢いで運勢が良くなるとの事。今の１０倍以上運勢がアップするとか。大出世、社長になる器なのだそうです。彼との相性は、この上なく極上の組み合わせ。お互いにないものを上手に補い合える相性だそうです。短い時間でしたが素晴らしい再会と暖炉パワーのお裾分けをし、エールの交換をして別れました。きょうだいとは、肉親とは、本当に素晴らしいものですね。

2008年10月05日

コミュニケーションの壁を取っ払う。

ふだん研究の仕事をしている私にとって、他の部署の人に伝えたいことを伝えきれない歯がゆさを日々、感じていました。どうしてわかってもらえないんだろうって。そこにはきっと理由がある。そうきっとそれは「壁」なんだと。そこで。とあるフォーマットを開発しました。化粧品の処方じゃなくてエクセルのフォーマットの開発です。営業さんなら、どんな成分ならお客様に魅力的に思ってもらえるだろうか？価格はいくらだろうか？などを気にしますし、製造担当さんなら、この原料はどんなふうにあつかったらいいんだろうか？加熱するの？固体？液体？など材料の状態や取り扱い方、各材料の混ぜ方について気にします。そして私達開発セクションは、各材料のバランスや物性（ｐH、水に溶ける度合等）、この作り方で製造現場は効率よく製造できるだろうか？達成レベルは？などを気にする事が多いです。それら全てを考慮し、まんべんなく盛り込んだフォーマットが出来上がりました。かつて品質保証の仕事をしていたときの師匠が、「プロジェクトはフォーマットがリードするんだ」と言っていたその意味がようやく分かった気がします。これで社内外への説明もだいじょうぶ。プレゼンなんてこわくない！！

2008年09月24日

なんでも交換。

圧力鍋です。クック膳です。

2008年09月12日

シフォンケーキ屋さんと。

シュガーママというシフォンケーキ専門店が西船橋にあるのですが、そこのご主人と電話で盛り上がりました。かけたきっかけは、彼のバースデーケーキを注文したこと。ホールで買ってもお手頃価格、なのに素材へのこだわりが強く、ふわふわして甘すぎずとっても美味。線路沿いの可愛らしいお店です。ぜひ、おすすめまいぷれというタウン誌のサイトのBBSが賑わっていて楽しいです^^シュガーママＢＢＳ

2008年09月10日

信頼の上に胡坐（あぐら）をかく。

いつも信頼していて　それはとても楽しく心地がよいことなんだけどいつのまにか　勘違いをして　相手にすっかり甘えてしまっている。そんなことが　今日ありました。甘えるなと　面と向かって言われたわけじゃないけどそれと同等のことを　面と向かって言われました。深く、反省しています。なぜこういうことが起こるのか？それはきっと　自分が今までそのことについてきちんと向き合い　扱ってこなかったからだと思います。しっかり向き合えと　いわれたような気がしました。

2008年09月08日

ヨガ。

最新号のヨガジャーナル日本版を買いました。SHIHOさんが表紙を飾っています。少し前、ジム通いしていたときにヨガを体験。結局通えなくなって遠ざかっていたのですがお家で気軽にやってみたいと思っています。SHIHOさんの提唱するおうちヨガだったらやれそうです。ストレスがかかると、いつも体に同じ変化が起きます。いつもおなか周りが太るのです。脚や顔はそれほど変化ありませんけど、ウエストは5センチ10センチ平気で上下します。ストレスがかかるとある種のホルモンが出て、それがおなか周りに脂肪をつけるとか。今日から、まずは呼吸に気をつけて、１日１ポーズからはじめようと思います。

2008年09月03日

欲しいのは・・・。

いま欲しいのはアドバイスじゃなくて承認です。やたらとアドバイスしたがるヒトいませんか？自分も含めて、時々ふりかえって、反省。でも気にしてくれることに対しては大きな感謝が生まれているんですよ

2008年09月01日

書くことは魂の開放。

突然ですが私は、メモ魔です。なんかあると、しょっちゅう書いています。なんもなくても、年中書いています。メモ帳、プライベート手帳、仕事手帳、食事日記、チラシの裏。それから。スケッチブック。アイデアが沸いてきて、降りてきて、そんな時は小さい紙だと足らないんです。大きい紙にぐわーっと書く。で、スッキリ＆ニッコリ。本業は順調です。日々、作り上げ、完成度を増しています。ひとつ終わると、別のテーマが待っている。そうやって、必要とされることへの感謝があふれ。誰かを笑顔にするんだと思うと、お腹の底からパワーが沸いてくるんです。ここでＰＲ。世界的な流れとして、化粧品のエコサート認証がぼちぼち動き出しそうです。もちろん、国（お上。官庁）を含めての大々的な動きです。日本でも認証第１号が出たとのニュースが業界を駆け巡りました。農業のあり方についての見直し、立て直し。まずはそんなところからかもしれません。別件で。女性の胸についてのあり方、向き合い方についての探求を深めています。皆さん、ご自身のお胸とどうやって向き合っていますか？下着はどうしていますか？お洋服はどんなことに配慮して選んでいますか？お胸に関するプロジェクト実行委員会、発足です。皆さんのお声が聴きたいです。ではまた。

2008年08月30日

関わり続ける。

秋風が吹き始め、1年前のスカートを久々に今朝はいたらきつい！やばい！！！！！！！！！！食べすぎと運動不足からあっというまに太ってしまった。まずい。おやつを都昆布に変更し、職場で頂いた高カロリーなおやつは食べたふりして男子にあげよう。さて。関わり続けたいと思う人とそうでない人の違いについて探求しました。身近にいるんです。どちらもパワフルで素敵なんですけどね。たぶん。心と情報とあり方が他者に対してオープンか　そうじゃないか　の違いかな。単なる解釈ですが、今はそう感じています。何を今していてこれからどこに向かおうとしているかを他者に対して明確に宣言している人は怪しくないしもっともっと関わり続けたいと思う。私、暖炉ママもそんな人でありたいです。

2008年08月27日

帰省　そして　帰京。

お盆休みを5日間頂き、帰省しています。まるまる田舎で過ごし、とてもゆっくりできました。都会の風とはまったく違う、爽やかな癒しの風。おいしい空気と食べ物、素晴らしい景色にパワーをもらいました。明日からまたお仕事です。休み明け第一弾は企画書づくり。既存のクライアント様に対しての商品提案です。書類の完成度をアップさせて、営業さんとクライアント様へ商談しに行きます。数年前までは、営業できる自分なんて想像すらできませんでした。でもこれからは、待っているだけじゃもう遅いんだって事に気づき、行動を起こしています。ロールモデルがないからこそ、大変でもあるけど可能性は人と人のあいだに、ビジネスとビジネスのあいだにまちがいなく潜んでいるんです。素敵なおせっかいと宝探しはまだまだ始まったばかりなのですから！

2008年08月17日

近況報告。

まず。インドの素材を専門に扱う商社の社長さんと知り合いまして、インド・アーユルヴェーダ素材をサプリメントにした商品でダイエットモニターさせて頂くことになりました。当然ですがこのサプリメントだけに頼るやり方ではなく、ダイエットの方法、太るメカニズムを今一度把握した上で、じっくり取り組むからやせ方もゆっくりだということ、その他生活習慣についての見直し等々含めて長期間取り組もうというところです。モニターは3ヶ月ですが、私自身は1年かけてゆっくり2ケタ落とす覚悟です！次に。マインドマップを改めて作成しました。頭の中を再整理。棚卸しです。机の上が散らかっているヒトは、頭の中も散らかっています。肝心なものが、肝心なときに出てこないのはその証拠です。以前（1年前）のマップを見ると、まあそれほど軸はブレてないですね^^軸はブレず、しかし拡大、拡張の傾向がアリアリとわかります。では友人と食事に行ってきます。

2008年08月09日

油を使わないレシピ。

東京都下水道局が「ダイエットレシピキャンペーン」を開催中です。（↓）コチラ。ダイエットレシピ下水に油を流すと詰まってしまうように、ヒトの体でも同じことが言えます。少ない油でも美味しく栄養たっぷりのレシピ。普段作っているお料理の中にもきっとあるはずですよ^^９月２４日まで応募可能です。郵送またはWebから応募できます。最優秀賞は２０万円相当の商品！一体何がもらえるのでしょうか？油を控えた、または一切使わないレシピを募集してます。私はムフフな和食のレシピで応募しました。油を全く使わないんだけど、素材の旨味がきいてとても簡単で美味しいです。

2008年08月09日

ひとまず復活^^;

パソコン、とりあえず復活しました。でも、BIOSを初期化したため、今は設定しなおしの嵐です。さて、東京マラソンにエントリーしました。そして、仕事先でばったり再開した知人と本日商談です。さらに、プロデュース案、事業！？をスタートさせます。最後に、ダイエット再開です。これも引き寄せた成果です♪暖炉パワーおすそ分けします！

2008年07月24日

ＰＣ　ＳＯＳ！

愛機LavieＧが壊れちゃいまして、しばらく更新不可能です。すみません。

2008年07月15日

これから　そして　ここから。

今月一杯で退職するという友人と久しぶりに再会しました。自分の仕事に誇りを持っている彼女。パワーに満ちあふれ、影響力の強い女性です。天職としてナースを選び、退職後も医療に携わりたいといいます。今までできなかったことを　あれもこれもやりたいとエネルギッシュに語ってくれました。過去・現在・未来をなめらかにつないで　きっとこの人はステップアップしていくんだろうなあと眩しく　頼もしく　感じました。実を言うと　彼女は私の直接の友人ではありません。ダイエットコーチを通して知り合った方でもあり、また同時に彼氏殿の職場の先輩の奥さんでもあるのがこの人。友達の友達はみな友達ですから、まあ友達なんでしょうね^^とにかくパワフルな人なので　お近づきになりたいわぁ～そして　きっとほんとうのお友達になれる日がくるんだろうなあ

2008年06月30日

プラグつないで。

自分の内側と外側は表裏一体。助けてぇ～って言うと　教えてくれる人が　救ってくれる人が　自分の外側になぜか必ずいます。助けてぇ～と言いながら　自分の内と外をプラグでつなぎます幸せなことに　今の職場が　そういう環境です。やっぱり私はひとりじゃないんだなあ～いつも周りの人が　沢山の愛を持って　教えてくれますよここで確実にいえることは　これは　依存とはまったく違う　ってコトです。もっともっと　っていう　飢餓感じゃなくてこれでじゅうぶん　と思えた瞬間　自然とありがたいなあって思えますね周囲の人をどうとらえていますか？

2008年06月22日

聴く耳。

昨日は上司のおごりで焼肉でした～真面目な話から恋愛ネタまで幅広いトークで盛り上がりました。研究畑の人たちとここまで砕けた会話ができたのは初めてだったのでなんだかすごく嬉しかったです。砕けるってのは、自分を持ち出す（さらけ出す）ことで、それをできる人達と仕事ができるのは本当に喜びです。嬉しさ反面、コミュニケーションって難しいとも思いました。難しいけど、イヤなんじゃなくて　むしろそこをクリアしていきたいと思います。自分が、こう聴きたい、って都合よく考える耳で（頭で）聴いていると相手に対しての反応もまた違ってくるなあと。自分の意見や解釈はひとまず横に置いといて、っていうスタンスで人の話を聴くことができるかどうか？傾聴ボランティアプロジェクト「モモ」の活動もそろそろ始まりそうな気配。自分の幅を広げて　色んなことに気づいて　みんなをあっためる暖炉になっちゃおう！oh！あなたを包み込んでくれる相手はいますか？

2008年06月21日

「すみません」＝「ありがとう」

人に何かをしてもらったとき、感謝の気持ちとコトバが出ますね。ありがとうって思っているんだけど　　口からは　アリガトウ　じゃなくて　スイマセン　が出ている。不思議ですねえ。ついスイマセンといいがちな私です。でも少しずつ　アリガトウと素直に言えるように変わっていこうと思います。

2008年06月18日

好きな物を買い　好きなことをしよう。

安いからといって飛びついた某社のめんつゆはやはり口に合わなくて　結局捨ててしまいました。それよりも価格が1.5倍以上のめんつゆに変更。これならおそばもきんぴらごぼうもおいしくできちゃうなぁ、ウフッだったら最初から好きなものをサクッと買えば良いのに～と思ったのでした。いよいよヤバイと思い、今日からウォーキング再開です。今の仕事を始めてからというもの、すっかり運動不足に陥ってて人のことをどうこう言える立場じゃなくなってしまったんですよね。やらなくちゃ、じゃなくて、好きだから、歩くんだよなあ・・・ってふと　思いました。好きだから　キモチイイから　楽しいから！そんな理由でいいんじゃない？ふつふつ沸いてくる直感を　そのまま受け入れていきたいです。だから晩ゴハンの後、思い切って歩いてきました。とちゅう　軽くジョギングも混ぜました。心地よい風が吹いてきて　なんだか　ほんわか　しあわせ～と思いました最近、好きなことをしましたか？

2008年06月15日

ご縁とは・・・

ご縁とは　引き寄せるものご縁とは　紡（つむ）ぐものあなたにとってご縁とは何ですか？　

2008年06月08日

可能性。

今までの私は　助けてとか　手伝ってとか　全然言えない人でした。たったひとりで　がむしゃらに　すべてを背負ったかのように　頑張ってきちゃいました。でも色々な可能性に気づき、そして自分自身をたっぷり愛することができたのでこれからは周りの人たちに、恩返しをさせてほしいなって思っています。何かひとつ発言すると　不思議とサポーターが現れます。皆さんの声援も　ひときわ大きくなります。声に出し　宣言し　行動する。自分はたったひとりで生きている訳じゃないんだから周りの人たちの力を借りて　ぐんぐんパワーアップしていくぞ！Oh！やりたいことは何ですか

2008年06月07日

バー初体験。

職場の某アネゴがバンゴハンに誘ってくれました。いわゆるバーカウンターは初体験でとても楽しかったです^^入社してまだまだ社内のローカルルールが分からないので色々と教えてもらいました。ＮＧワードやＮＧ行動など、社内では独自ルールがまかり通っています。それらトラップをおそるおそる避けるのではなくて上から俯瞰して　あ～ここに落とし穴があるなって分かれば難なくスイスイよけて通れるって算段です。限界や制限を感じながらの仕事は　決してパワフルとはいえません。何でもアリ、何でもＯＫな自由闊達さが　こと開発仕事には必要だなって思います。とにかく　ビビりながら進む必要は　どこにもないんです。恐れている事は何ですか？

2008年06月05日

思い立ったが吉日！

メールアドレスを変更されたのか、何度送ってもエラーで戻ってきてしまう方がいたんです。いつ連絡をしようかしら？と思っていた矢先、（ってついさっきなんですけど^^;）クローゼットの整理をしていたら、その方の名刺が出てきました。なぜか一緒に新品のポストカードも出てきました。（しかもどっかでもらったテキトーなもの）そうだ！ハガキを書こう！お元気ですか？アドレス変更されてたら教えてくださいな。って書きました。で、即書いて、これから投函しに行きます。我ながら、行動早っっっなかなかできないでいることは何ですか？

2008年06月01日

ホットストーントリートメント

アロマオイル　生活の木ジュニパー 3mLこんばんは。ＢＧＡ（バックグラウンドアロマ）は、サイプレス、ジュニパー、マジョラム、ローズマリーのブレンドです。このレシピを見るにつけ、あ～私ってお疲れなのねえ～としみじみ思います。さて今日は、北習志野にあるレモングラスさんでホットストーントリートメントを受けてきました。相当久しぶりに伺いましたが、セラピストさんもお変わりなく静かに微笑んでいらっしゃいました。それにしても、本当に気持ちが良いです。ストーンの力ってすごいなあと　いつも思い知らされます。アロマオイルでハンドマッサージしたのちにストーンでの施術なので、とってもいい香りであったまります。次回の予約を入れると20%OFFなので、さっそく7月上旬に予約入れちゃいました。自覚なかったのが冷え。肩とお尻側部が冷えているらしいです。それと全体的に凝っていて硬いとのこと。心身の疲労がそのまま出てしまってました。きちんと自分をいたわる時間をとらないと、この先大変なことになりそう。あなたのリラックス方法は何ですか？

2008年05月31日

手放しました。

いつもいい子でいる自分、他人の期待を裏切らない自分をすっぱり手放しました。あ～～～スッキリしたっ大革命と大改造で　かなり疲れが出てきました。知り合いに漢方を処方してもらって飲んでいます。あったかいお湯に溶かして飲むので、心も体もじんじんポッポあったまります踏み出せない理由は何ですか？

2008年05月30日

手放します。

いつもいい子でいることに疲れちゃいましたぁだから　今日　手放しますどうやるかといいますと、直接伝える、ということです。会うことが難しいため電話でですけどね^^;なぜ手放そうと思ったか？いつもいい子でいることは　自分を疲弊させます。それに気がついたからですあなたの手放したいものは何ですか？

2008年05月30日

素直になれたよ。

彼氏殿と昨日の夕方から一晩だけ会いました。今後はお互いの予定が合わず、しばらく会えません。それで、家を出るとき、メイクをしていたらさみしくて、悲しくて、涙が止まらなくなってしまいました。こんなことは初めてだったから　我ながらすっごく戸惑いました。泣けて泣けて、眉がうまく描けませんでした。とまらぬ涙をぬぐいながら、どうにかアイラインを引きました。ここのところの大革命で、私の内面が大改造されたようです。自分を大切にすること。他人を愛すること。人はみな、つながっているということ。彼氏殿が言いました。「何だかかたい感じがなくなったね。女性らしく丸さが出てきたね。」「表現がストレートになったね。」・・・あれほど泣いていたカラスがもう笑った明日、仕事帰りに会えることになりました。どうもありがとうねココロを開放していますか？

2008年05月25日

ビューティーワールドジャパン

今日で最終日ですが、ビッグサイトで開催中のビューティーワールドジャパンに行ってきます。無理だと思えば時間はありませんでしたが、どうにか時間を作ることができました。時間ってないと思えばない。でもあるとお思えばある。まあ、どうにかなるものです。簡単にアキラメナイのがよかったかも～！

2008年05月21日

ヘレナルビンスタイン　グロリアスマスカラ

ヘレナルビンスタインの最新マスカラ「グロリアスマスカラ」のミニサイズが当たりました。早速カウンターで引き換えしてきました。お試しの感じだと、あんまりボリュームは出ない感じです。だけどキッチリ上を向くし、カールもなかなかイイカンジです。クレンジングオイルでもアイメイクリムーバーでも、シャワーのお湯でも落ちるという優れもの。私はシュウウエムラのクレンジングオイルで落としてみようと思っています。　ヘレナルビンスタイン　グロリアスマスカラ　お気に入りのメイクアップアイテムは何ですか？

2008年05月19日

楽しく　楽しく　がんばらない。パート2

昨日からあることに取り組む決心をしましたいつものように、がんばらず、楽しみますそして　万一くじけそうになったら　大好きな彼氏殿に励ましてもらいますっ

2008年05月19日

おいしいゴハン。

ひとりで食べるより　ふたりで食べるとおいしいねテーブルの上のどんなにおいしい料理よりもあなたの笑顔が　最っ高～のおかずですよ最近誰と一緒に食事をしましたか？

2008年05月18日

オリジナル香水。

いま、武蔵野ワークスさんでオリジナル香水を作って頂くため、デザイナーさんとメールで打ち合わせをしています。製造日が今月20日なので、なんとしてでも今夜中には処方を決定しなくてはならないんです。今回は、プライベートな夜につける、甘くてキュートでオンナノコっぽい香りをオーダーしています。イメージキーワードはベルベット、アナスイのような黒・紫・ピンクの世界。ダンスにたとえるならタンゴ・・・情熱・・・。熱く、艶（つや）めいて、色っぽい。でもそれでいてキュートな印象を鮮烈に残したい･･･。どうですか？なかなか魅力的ですよね？オリジナル香水についての詳細は、上記リンクトップで、上部中央の「オリジナル香水（個人向け）」から入ると詳細が分かります。さあ、どんな香水が出来上がるのでしょうかね！？たのしみたのしみ～～♪

2008年05月15日

まず1歩踏み出そう。

今日も素敵な１日でした、ありがとう。営業と研究の合同会議で、女性社員座談会を提案しました。女性でないとわからない心理やニーズを掘り起こすためです。いつもの私なら、初参加の会議では発言しないのが通常だけど今の私は違います。傍観者ではなくて当事者なんだという意識が芽生えたからです。何かしなくては何も変わらないし、何も産み出せない。強制や義務とはまったく違う、「（みずから）したい！」というモチベーションがそこにあります。夜は２ヶ月ぶりに親友と再会しました。暖炉パワーで力づけることができたと思います。私の思いをそのまま受け取ってくれてどうもありがとう。踏み出せずにためらっていることはありますか？　

2008年05月13日

ほっこり。

うばいあえば　悲しみわかちあえば　幸せ

2008年05月12日

母の日。

昨日は母の日でしたね。私は、人生初の出来事がありました。１つめは、母の日のためにわざわざ帰省したこと。２つめは、父に「大好きだよ」と伝えたことです。母にはおしゃれなルーペとハンカチをプレゼント。私は母に「産んでくれてありがとう」と言いました。そしたら母から「産まれてくれてありがとう」と返事がありました。父にはハグしてほしかったけど、父ってばすごく照れちゃって、握手するのがせいぜいでした。可愛いなあ。「これからは甘えるからね。あとお父さんのこといたわるからね」と伝えました。

2008年05月12日

傾聴ボランティア「モモ」

リスニング（傾聴）ボランティアの「ｍｏｍｏプロジェクト」に参加したいと思い、ミーティングに初参加しました。くわしくはこちら。傾聴（けいちょう）とは真剣に聞くこと。プロジェクト名の「ｍｏｍｏ」はミヒャエルエンデ作「モモ」の主人公であるモモちゃんが、人の話を聴き、そっとそばにいるだけで、人の可能性が引き出されるストーリーに由来しています。私もそんな人になりたい。なんてったって私は暖炉のママですからね^^人の可能性、自分の可能性を信じて、やさしく居心地の良い世界を築きたいと思っています。

2008年05月12日