煮あずき

腸をきれいにする奇跡の「煮あずき」というムラキテルミさんの本を読み、６月中ごろから時々煮あずきを食べています。といってもゆるゆるで、白玉を入れて小豆あんにしたり遊びながらです。 自分は便秘気味だし、便秘がよくなればと思っています。