代謝を高めるこの９つの食品は、アンチエイジングを救う！

さてさて、本日は 海外サイトの最新ヘルス情報を ご紹介いたしましょうぞ あなたの代謝は、遺伝によって支配されている部分もありますが、摂取食物によって効率を上げることができます。 あなたの体の脂肪燃焼能力を高めるために、次の9つの食品を補充してください。 卵白 卵白は分枝鎖アミノ酸が豊富で、あなたの新陳代謝を盛り上げます。。 卵にはタンパク質とビタミンDも含まれています。これらのタンパク質充填卵レシピを試してみてください。 ☆カープ優勝セールポイント5倍！☆【送料込】産直たまご 10個×3パック価格：1300円（税込、送料無料) (2017/9/18時点) 赤身の肉 赤身の肉は鉄豊富。ミネラルの欠乏は代謝を遅らせる可能性があります。 鶏肉など鉄分の多い食品を週に3〜4回食べてください。 NZ産ビーフ 牛タンブロック（ムキタン） 牧草牛100％の赤身肉！成長促進ホルモン剤、抗生物質未残留！世界最高の安全水準 のNZ産（牛たん 厚切り）【約650g（600-699g）】【冷凍のみ】【D+0】価格：3402円（税込、送料別) (2017/9/18時点) 水 軽度の脱水でも、代謝が減速する可能性があると述べています。 冷たい水を飲むと、体がより多くのカロリーを使用してウォームアップします。 クリスタルガイザー(500mL*48本入)【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】[ミネラルウォーター 500ml 48本 水 ケース]【送料無料(北海道、沖縄を除く)】価格：1599円（税込、送料無料) (2017/9/18時点) チリペッパー チリのペッパーには、新陳代謝をより高いレベルに高めることができる化合物であるカプサイシンが含まれています。 1日1回、大匙一杯のチリペッパーは、予想外のビタミンC源です。 有機チリーペッパー(パウダー) 袋入り 12g【楽天24】[S&Bスパイス チリペッパー]価格：199円（税込、送料別) (2017/9/18時点) コーヒー カフェインコーヒーを飲んだ人々の平均代謝率は、飲まなかった人々の平均代謝率よりも16％高いと報告されています。 ドリップコーヒー ドリップバッグ コーヒー 9g×200袋（個包装）業務用 大容量価格：3218円（税込、送料別) (2017/9/18時点) 緑茶 緑茶には、脂肪燃焼を促進するEGCGという植物化合物が含まれているという研究結果が示されています。 神戸茶房 緑茶 500ml×24本[神戸茶房 お茶(清涼飲料水)]【送料無料】価格：1598円（税込、送料無料) (2017/9/18時点) 牛乳 カルシウムの消費は、体の代謝をより効率的にするのに役立つことが研究報告されています らくのうマザーズ　LL大阿蘇牛乳200ml×1ケース（全24本）【紙パック】【くまモンラベル】　熊本県阿蘇山麓の生乳100％使用！　【常温保存可能品】【ロングライフ牛乳】【備蓄用】【無添加】【成分無調整】【九州】【熊本】【阿蘇】価格：1704円（税込、送料別) (2017/9/18時点) 全粒粉 全粒粉は、白パンやパスタのような加工された穀物よりも消化するために余分な努力を払うので、より多くの脂肪を燃やします。 玄米やオートミールのような、繊維が豊富な全食品は、あなたの代謝の最高の味方です 【お1人様5点迄】クェーカー オールドファッションオートミール 4.52kg価格：1800円（税込、送料別) (2017/9/18時点) レンズ豆 女性の約20％が鉄分が不足しています。これはあなたのウエストラインに悪影響です。 鉄分不足の体はカロリーを燃やすのに効率的に働くことができません。 1杯のレンズ豆は毎日の鉄分の35％を提供します。 【訳ありSALE】アナリサ　レンティキエ(レンズ豆）　400g価格：149円（税込、送料別) (2017/9/18時点) 参考サイト　http://www.health.com/health/gallery/0,,20746339,00.html#lentils-3 その他のアンチエイジング情報をチェック☆ その他の美容情報をチェック☆ アンチエイジング Ranking