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バイクと日々の戯言 Trickerとアフリカツインであっちこっち行くよ(*´▽`*)

2004年10月19日
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カテゴリ:バイクあれこれ
今日は9月の3連休に出勤した代休でお休みです。
台風の影響であいにくのお天気ですが、色々とやれなかったことをまとめてやるいい機会です。


まずはムルティ用にお取り寄せしたこれ。
マルチステップマルチ裏
を組みます。
バックステップほどではないにしろ、少しはポジションの改善ができるかと期待してます。


この間の出雲大社ツーを別荘へアップ
これが一番時間がかかりそう。


あ!そうそう
YZR-M1&バレンティーノ・ロッシ 2004モトGP世界選手権チャンピオン獲得!
昨年はホンダで移籍後初年度で早くもチャンピオン!!
すごすぎロッシ。
最終戦スペインGPは10/31


昨日のワン切り 0249266284

「漢のダイエット」運動はしないぜ!ずぼら編

今日の状況

昨日の晩飯前 体重:83.8Kg (前日との差 0.0Kg) 体脂肪率:28%
今日の朝食前 体重:83.8Kg (前日との差+0.2Kg) 体脂肪率:29%

昨日の食事

朝:ウコン豆乳180ml
昼:幻のあんかけスパゲティ
夜:ウコン豆乳180ml 焼酎水割り700ml  焼き秋刀魚 トマトスライスキュウリグリーンチリソース和え シュウマイ チャンジャ ご飯一膳
俺流 ダイエットの方法は以下の通りに実施。

1:運動は軽いウォーキングのみです。
2:計測はタニタの体脂肪計測つき体重計を用います。(朝食前と晩飯前の2回測定)
3:試す方法は、おいらが実績のある「ウコン豆乳」を朝はこれだけ
4:昼は制限なし。
5:夜は「ウコン豆乳」を食事(晩酌)前に飲んでおく。
6:とりあえず食事にはにがりを振り掛ける。 (なくなり次第終了予定。)
7:9時以降は固形物(特に炭水化物、糖質、脂質、飲み会は、ウーロン茶、枝豆と冷奴だけで乗り切ろう。)は口に入れない。

おいらに利かなかった物
1:ヘビージュジュワー 3ヶ月続けましたが効果なかったです。高い投資でしたね。

ウコンはここで買えます。


 
【キム●やせ】六甲のおいしいチャンジャ500g61弾!←チャンジャーご飯のお供に 美味しいよ。


更新: ねこ日記






最終更新日  2006年04月22日 11時07分38秒
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