肩こりからくる頭痛の治し方教えます
世の中には頭痛を知らない人もいる・・信じられない私は、遺伝かもしれないが、物心ついたころから頭痛というものに悩まされ続けてきた。特にごみごみしたところや、空気の悪いところなどにいくといつの間にか頭痛になっていた。小さいころは我慢ができず鎮痛剤にいつも頼っていたのが思い出される。さすがにこの年になると、頭痛の前兆というものが少し判ってきて、またその頭痛の原因が何からきているものかが二、三日前からの生活を振り返ることで判断できるようになった。私の頭痛の殆どは、目から来るものと肩から来るものであるが、私流の見分け方は、 目の丁度反対側付近の後頭部を、かるく人差し指で 指圧したときに、痛みが軽減すれば目から来る頭痛このときは、目薬を差して、しばらくの間目を瞑って休めれば頭の痛みは少なくなってくるはず。問題は肩から来る頭痛・・・肩から来る頭痛の場合は、根本的には頭部以外から来ているので、軽いものであるときは鎮痛剤もある程度はきいてくれると思うのですが、肩こりが重症であればあるほどその効果は無いようです。薬で効かないならどうしたら良いか・・・やはりこれは肩であるからには、マッサージしかないでしょう。ここで旦那様、奥様、子供さんの登場となるのが一般的・・・でしょうが、中途半端なマッサージをしてもらうよりここは確実に効果のあるマッサージにしたいものですそれでは、ちょつと幅のある硬めの椅子に浅く腰をかけてもらいましょう。両手を閉じて、お尻の後ろに親指の先が軽く当たるくらいのところに手をつきます。この段階で、こっている肩が気持ちよく痛みます。痛みがひどすぎる時は手の位置を少し前にずらしますこれで準備完了。ついている手の位置を動かさないように左右の腕を軸として、まず上半身を少し左に倒しながら左肩を反時計方向に回します。続いて上半身を少し右に倒しながら右肩を回します。後はこの繰り返しです。ゆっくりと回すのがポイントです。肩の痛みが慣れてきたら、今度は逆方向に回します。上半身を少し左に倒しながら左肩を時計方向にゆっくり回します。続けて上半身を右に倒しながら右肩を反時計方向にゆっくり回します。この繰り返しです。さあ、どうでしょう。頭痛は治ったでしょうか。あくまで、これは私が生活の知恵として発見したものであり、私以外の方に有効であるかは判りませんが、頭痛もちであるあなたの何らかの参考になればと思い立ち記させてもらいました。