眠れない秋夜に。
最近神経が興奮気味?!なのか夜寝付きが悪い。。そんな時「グリシンには睡眠の神経性調節に関与する可能性がある」という記事を目にしました。グリシンとは、天然に存在する最も簡単なアミノ酸で、他のアミノ酸の合成を助けたり、赤血球を構成しているヘモグロビンや体の大切な酵素などを構成したりします。 市販されているアミノ酸飲料などにも含まれています。1本あたりの量の多いものは、アサヒ飲料のアミノダイエット(50mg)、カルピスのアミノカルピス(145mg、ただし165kcalもあるのでダイエット的には注意)などがあります。 トレーニング効果補助、美容、ダイエットなどのためのアミノ酸系サプリメントにも使われています。寝る前にはアミノダイエット飲料などを飲むとGOODでしょう!!アミノダイエット PET 2L 6本入